100 советов по здоровью и долголетию. Том 5 - страница 17

Окситоцин отвечает за отдачу молока, под его воздействием происходит расслабление мышечных волок в соске. Причем выделение молока может происходить не только при прикосновении, но и когда мама посмотрит на малыша или услышит его плач. Физическая близость с ребенком или мысли о нем могут вызвать выделение молока.

Однако, на выделение молока из груди, точнее – подавлять его выделение, может оказывать влияние и другой гормон – адреналин. Он вырабатывается при внезапном неприятном или болезненном физическом или психологическом воздействии, больших физических нагрузках. Именно поэтому во время стресса, физической усталости, женщине кажется, что у нее пропало молоко. Поэтому важно, чтобы окружение кормящей мамы взяло некоторые обязанности по дому на себя.

Для успешного грудного вскармливания важно раннее прикладывания ребенка к груди после родов. Это не только запускает работу пролактина. Во время рождения и в первые минуты после родов происходит импритинг, или запечатление, – включаются мозговые функции, активация вкусовых рецепторов, формирование инстинктов, связей между матерью и ребенком.

Кормление ребенка по требованию в первый месяц, еще один залог успешного грудного вскармливания. Частое прикладывание ребенка к груди естественным образом стимулирует лактацию и полезно маме после родов для сокращения матки (чтобы матка

вернулась в прежние размеры) под воздействием все того же окситоцина. Легкие схваткообразные боли в животе и усиление кровотечения во время кормления грудью – это нормально.

Совместное прибывание матери и ребенка важно для поддержания грудного вскармливания. И это условие доступно сейчас во всех роддомах. Находясь в палате с малышом, спите, когда спит ребенок, восстанавливайтесь. Обязательно пейте свою суточную норму чистой воды, не пропускайте приемы пищи.

После выписки из роддома сохраняется кормление по требованию в первые недели жизни. Но не надо забывать о 2—3 часовом интервале. То есть ребенок не должен есть реже чем через 3 часа. Первые две недели ребенок может долго спать, восстанавливаться. Но для хорошего восстановления, для набора веса, для набора сил ему надо кушать. Лучше будить, чтобы ребенок покушал.

К 3 месяцам обычно уже формируется режим питания. Режим очень удобен и маме, и ребенку. А также это естественно, учитывая биоритмы, циклы пищеварения, выработку ферментов и гормонов. Кроме того, сформировав режим, вы сможете планировать свои дела.

Режим питания важен для хорошей работы органов желудочно-кишечного тракта. Ферменты и гормоны вырабатываются не постоянно, а циклично. Если ребенок будет кушать постоянно, то это может привести к вздутию и газообразованию – коликам.

Длительность кормления у каждого ребенка индивидуальна, но, обычно, не превышает 30 минут.

В первые дни ребенок может долго висеть на груди, поэтому можно его периодически тормошить, чтобы он сосал. В первые дни грудного вскармливания после кормления смазывайте соски специальным кремом с пантенолом или ланолином для быстрого заживления микротрещин. Можно делать воздушные ванны. Тогда трещинки быстро заживут. Ни в коем случае не надо постоянно мыть грудь с мылом, это будет сушить кожу и трещины будут еще больше.

На 5—7 сутки происходит прилив молока, его становится очень много. Но не надо бежать и сцеживать все молоко, которое ребенок не доел, до капли. Вы сделаете только хуже. Помните, что во время сцеживания также идет стимуляция и вырабатываются и пролактин, и окситоцин. То есть вы будете стимулировать на выработку еще большего количества молока. А это уже может привести к лактостазу и маститу. Через несколько дней все придет в норму и у вас будет вырабатываться молока столько, сколько необходимо именно вашему ребенку.