14. Думай как 1%, действуй как 0,1% - страница 7

Но самое страшное не в самих социальных сетях. Страшно то, как они влияют на мышление. Люди начинают принимать жизненные решения исходя из того, как это будет выглядеть в социальных сетях. Покупают вещи не потому, что они нужны, а потому, что ими можно похвастаться. Едут в отпуск не для отдыха, а для красивых фотографий.

Жизнь превращается в спектакль. Люди играют роли успешных, счастливых, состоявшихся людей. Но за кулисами остается пустота, неудовлетворенность, ощущение бессмысленности. Они тратят столько энергии на создание образа, что на настоящую жизнь сил уже не остается.

И когда пытаешься указать людям на эту проблему, слышишь самое популярное оправдание в мире: "У меня нет времени". Нет времени на спорт, на чтение, на развитие навыков, на работу над целями. Но есть время на бесконечную прокрутку ленты в социальных сетях.

Если из жизни среднего человека убрать время, потраченное на социальные сети, бессмысленный контент, пустые разговоры, и научить его фокусироваться на задачах вместо растягивания их на часы, у него появится огромное количество свободного времени. Но он сам этого не замечает.

Человек говорит, что у него нет времени, а сам заходит "на пять минут расслабиться" в телефон и выползает оттуда через час совершенно рассеянный. Это реальность, которая присутствует в жизни почти каждого. Даже у меня когда-то было так. Просто я научилась этого избегать и осознавать, что медленно, но верно эти мигающие бессмысленные видео тянут нас всех на дно. Без преувеличений.

Мне до сих пор непонятно, почему наркотики запрещают, а доступность к пище, которая медленно убивает тело, и к контенту, который пожирает мозг и не приводит ни к чему, даже не планируют ограничивать. Хотя результат похожий – деградация и зависимость.

В моей жизни практически нет телефона в том понимании, в котором он существует у большинства. Я использую его по назначению – звонки и сообщения. Потому что телефон, если пользоваться им не по назначению, – это реальное зло.

Мы докатились до того, что без телефона и трендовых звуков люди чувствуют себя никем. Но поверьте на слово – жизнь без постоянного присутствия телефона кардинально другая. Потому что ты живешь в реальности.

Ты замечаешь, как прекрасен мир вокруг. Слышишь, как красиво поют птицы. Видишь детали, которые раньше пропускал, потому что смотрел в экран. Взгляд на свои цели и задачи становится совсем другим – без социального шума и с правильными людьми ты становишься другим человеком.

Я не говорю, что нужно обязательно отказываться от телефона и выбрасывать его в окно. Просто важно помнить, что реальность совсем другая. Она намного сложнее, красочнее и богаче того, что показывают на экранах. Она качественная, многослойная, живая.

Когда перестаешь жить через экран, начинаешь по-настоящему чувствовать жизнь. Еда становится вкуснее, потому что ты концентрируешься на ней, а не отвлекаешься на видео. Разговоры становятся глубже, потому что ты полностью присутствуешь в моменте. Мысли становятся яснее, потому что мозг не забит информационным мусором.

Большинство людей даже не подозревает, насколько их восприятие искажено постоянным потреблением цифрового контента. Они живут в состоянии хронической информационной перегрузки, когда мозг просто не успевает обрабатывать всю поступающую информацию.

Их внимание рассеяно между десятками приложений, сотнями уведомлений, тысячами сообщений. Они не могут сосредоточиться на одной задаче дольше нескольких минут. Постоянно переключаются между делами, ничего не доводя до конца.