31 способ вернуть себе новогоднее настроение - страница 7

4. Общайтесь с теми, кто вас понимает

Не стесняйтесь открыто обсуждать свои чувства с друзьями и близкими. Если вам трудно находиться в обстановке, где много алкоголя, делитесь своими переживаниями и выбирайте компании, где не будете чувствовать давление или необходимость пить. Быть в окружении понимающих людей – это лучшее решение. Предложите своим друзьям сходить в поход или организовать вечер без спиртного.

5. Отказывайтесь от алкоголя постепенно

Если вы решили порвать с привычкой пить алкоголь в праздники, делайте это постепенно. Начните с сокращения количества выпитого и ищите ему замену. Для начала можно попробовать провести безалкогольную вечеринку. Со временем вы сможете полностью отказаться от алкоголя и при этом сохранить праздничное настроение.

Праздник – это возможность насладиться общением с близкими, радость от проведенного вместе времени и тепло дружеских отношений. Входите в новый год с уверенностью и душевным спокойствием, и пусть каждый миг будет полон счастья без каких-либо «стимулирующих средств».

Ожидание новогоднего подарка в детстве – это отдельный вид удовольствия. Я, например, фантазировала, накручивала себя до невозможности, представляя, как буду хвастаться тем, что нашла под елкой в Новый год.

Помню, однажды я пришла из школы и увидела в зале умопомрачительную куклу с синими волосами. Рядом лежали два стеклянных шара с серебристой посыпкой, словно затянутые инеем, и два комплекта любимых маленьких игрушечек: крошечных дедушек Морозов и Снегурочек. Это было буквально за пару дней до нового года. Я уже была в предвкушении праздника, но просто не могла поверить своим глазам.

Помню, как осторожно подкрадывалась к кукле, словно к ядовитому пауку, и аккуратно трогала её пальцем. Мне казалось, что она вот-вот растает в воздухе, настолько нереальным было её появление. Затем я решила, что кукла предназначается не мне. Наверняка это подарок кому-то другому. Я испытала жалость к себе и недовольство. Ведь можно же было получше спрятать эти сокровища и подарить тому, кому они предназначались, а не травить мне душу? Когда же наконец выяснилось, что все это мне… я думала, что задохнусь от переполнявшего меня счастья.

Реакция моих детей на подарки не менее бурная. А вот взрослые сейчас заказывают Деду Морозу какую-нибудь путевку на Мальдивы (муж, внимательно прочитай предложение перед скобками), а получают теплые свитера с оленями или пояс из собачьей шерсти. Да, в сорок лет это тоже хорошие подарки. Но обидно!

Что делать?

Чтобы вернуть радость от ожидания подарков и избежать разочарования, воспользуйтесь следующими пятью советами.

1. Пересмотрите свои ожидания

Разрешите себе радоваться простым и искренним вещам. Важно осознать, что подарок – это всего лишь символ внимания и любви, а не показатель материального благосостояния. Вместо того, чтобы зацикливаться на конкретном желании, придумайте несколько вариантов, которые могут вас порадовать. Это поможет избежать разочарования, если подарок не совсем соответствует ожиданиям.

2. Подарите эмоции

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на материальных вещах, подумайте о подарках, которые приносят позитивные эмоции и впечатления. Это могут быть билеты на концерт, мастер-класс, посещение выставки или другие мероприятия, которые создают незабываемые воспоминания. Запланируйте совместные выходные с близкими.