1. Новорожденному нельзя спать на подушке.
2. Обычно все пользуются легким маленьким пледом, а купленное одеяло остается лежать без дела до тех пор, пока ребенку не исполнится 3—5 лет. Правда к тому времени он уже перейдет в другую кровать и одеяло опять не подойдет по размеру. Конечно, зависит от региона где живете и температуры воздуха в помещении. Но малыш спит в пижаме (слипе, комбинзоне) и подгузнике. И с учетом того, что в комнате обычно очень тепло, то легкого мягкого маленького пледа достаточно.
3. Под простынь лучше положить клеенку и/ или одноразовые впитывающие пеленки. Иногда вместо простыней кладут пеленку впитывающую, на нее пеленку тканевую и сверху малыша. Потому что несмотря на подгузники, в первое время протечки будут регулярными. Пока стул очень жидкий и не оформленный, а вы еще не приноровились к подгузникам. А потом малыш подрастет и научится расстегивать липучки на подгузниках в самый неподходящий момент.
4. Простынь удобнее на резинке. Чтобы не скатывалась и не мялась. Иногда малыш кричит только от того, что лежит на складочке и ему неудобно.
5. Новорожденный точно быстрее уснет, если его запеленать, возможно частично. Есть пеленки-коконы, спальные мешки, пеленки на липучках. Даже просто придержать его ручки пока он засыпает, потому что иначе они дергаются сами по себе и будят его.
6. С этой же функцией отлично справляются матрасики-коконы, качельки-шезлонги и подобные приспособления, за счет того, что фиксируют ребенка на некоторое время. Конечно малыш должен активно двигаться и движения не должны быть скованы, но это когда он бодрствует и познает мир, а не когда устал и не может уснуть.
7. От коликов помогает тепло на животе – иногда достаточно положить ребенка себе на живот, или приложить маленькую грелочку к его животику. И по рекомендации врача пробовать разные аптечные препараты. Колики бывают не у всех, но если есть – то спать никто не будет. Нужно максимально быстро протестировать различные средства.
8. После того, как закончатся колики, главный враг сна – прорезывающиеся зубки. Опять же, есть аптечные средства, которые порекомендует врач (это различные гели для десен). И все возможные прорезыватели и кусачки, чтобы чесать десну. Есть варианты охлаждающих прорезывателей, внутри которых находится гель или жидкость. Перед применением их кладут в холодильник. Приобретите как минимум один и регулярно его стерилизуйте.
9. Организуйте режим сна, как можно раньше. Серьезно и ответственно подойдите к этому вопросу. Выделите отдельное время в календаре и научите ребенка засыпать самостоятельно в определенное время. Конечно речь идет не о первых месяцах, когда младенцу требуется питание каждые пару часов. Но на практике, мало кто серьезно напишет в список дел: «Научить ребенка самостоятельно засыпать». В то время, как на практике, это навык которые потребует как минимум два часа в день на протяжении нескольких месяцев целенаправленной работы. Если ничего не помогает, то возможно требуется посетить детского невролога.
10. Обратиться к книгам, курсам, консультантам по детскому сну и врачам, если вы не можете справиться самостоятельно. От того, на сколько хорошо будет высыпаться ребенок зависит то, как он будет вести себя днем и полноценно развиваться. А кроме того и вы сможете полноценно жить. Поверьте, для мамы в декрете сон главная ценность. Никакой поход на ноготочки не даст даже близкого по качеству отдыха и наполнения, как полноценный сон.
