58 способов окараться - страница 12

Причем, если со скоростью я уже поработала и мне теперь все-равно, кто как ходит, то с траекторией и столкновениями конфликт остался. А, значит, я еще не выбралась из окопа, а лишь освободилась от одной из коряг.

Иду к метро. Впереди человек. Тоже явно направляется туда.

Собираюсь на обгон. Поскольку догадываюсь о его цели, а метро находится слева, то, по логике, начинаю обгонять его справа (чтобы не подрезать его путь). Но он, замечая меня, отклоняется от своей «левой» прямой и тоже берет вправо. Заминка. Недоумение. Обхожу с другой стороны. Но скорость уже не та и в итоге мы почти одновременно подходим к метро. Вопрос: зачем он брал вправо?

Иногда, когда обгоняемый замечает меня, он не только идет наперерез, но еще и ускоряет шаг. Это прям какой-то мой урок, потому что сталкиваюсь с ним часто и каждый раз округляю глаза «Ну как так-то?!».

Люди перед эскалатором метро обычно сначала толпятся кучей, а за метр-два до него встают в правую линию, освобождая «бегунам» путь слева. Но иногда встречаются такие, которые упорно стоят посередине, пока не встанут на ступеньку эскалатора. Локти расставляет, обогнать себя не дает, а сам потом не идёт пешком. Я думаю, что они либо не осознают, что кто-то может передвигаются с большей скоростью. Либо, наоборот, очень даже осознают и не хотят пускать никого впереди себя.

Чувствуете мое возмущение этими примерами? Это потому что я все еще в окопе. Это моя какая-то конструкция. Специально описала ее, чтобы вы могли, видя со стороны этот бред, сделать выводы для себя.

Бежала в очередной раз куда-то. И ведь не только не опаздывала, но и пришла бы раньше, даже если бы шла лилипутиками (шаг размером с длину стопы). Заметила в себе раздражение на человека, идущего по диагонали прямо на меня при наличии свободного места на дороге. И решила поговорить с собой про это. Ведь я и просто гулять тоже не люблю. Если иду в парк, то там всегда должна быть цель. Просто прогулка – это какое-то страшное для меня слово.

Выбрала любимую технику:

Задавать вопрос «Почему?» снова и снова, пока не найдется болевая конструкция. Если чувствуете, что увиливаете от ответа, значит, она там и есть. Открывайте коробочку – там подарок.

– Почему ты бежишь сейчас? Ведь время до начала еще много. На улице тепло. Нет причин бежать.

– Не знаю. Почему-то не хочу идти медленно.

– Почему?

(пауза, ответ нахожу не сразу)

– Потому что… Потому что в пути я как будто… не живу. Когда в точке А или точке Б, то живу, чем-то занимаюсь. А между ними – нет жизни. (внутри ощущение, что реальную установку нашла – я это на физическом уровне чувствую)

И далее понимаю, что это же не правда, что в пути нет жизни. Это просто идея в голове, которая заставляла меня стремиться к сокращению времени на достижение точки Б. На самом деле-то и в пути – тоже жизнь. (испытываю облегчение и расширение).

Эту технику легко можно делать самому с собой. Сначала осознать негативную эмоцию, справиться с попыткой Мозга «замести ее под коврик» (спрятать), и потом честно отвечать на вопросы «Почему? Зачем? Отчего?», пытаясь разглядеть ответ не в Мозге, а дальше – за его пределами.

Когда вы приходите домой, то включаете сразу что-то говорящее? Радио, телевизор. Или в тишине живете? А почему? Ответ «так нравится» сразу отбрасывайте – это ответ Мозга. Чуть-чуть поглубже посмотрите. Возможно, внешним шумом что-то заглушаете в себе, какую-ту мысль, эмоцию, которая тревожит. Почему не даете себе побыть в тишине? Проведите эксперимент, чтобы прочувствовать свою реакцию и проанализировать её.