7 ключей к материнству - страница 4

Задайте себе вопрос: Зачем я сравниваю, какой в этом смысл. Не направить ли мне эти силы, это внимание на то чтобы изучить, понаблюдать и познать себя. У женщин есть свой внутренний ориентир, как она должна выглядеть. Ведь наше тело, это не только то, что мы видим в отражении зеркала, это ещё и то, что мы чувствуем, как мы ощущаем своё тело в движении, ощущение лёгкости и безграничной любви к себе.

Когда мы любим своё тело, эта любовь всегда взаимна. Мы себя как-то по-другому ощущаем и это фундамент для всего остального. Тогда мы чувствуем внутренний ресурс, который есть в каждой женщине, тогда мы чувствуем достаточно сил для отношений, для работы, для детей и т. д. Тело благодарное – когда оно легко поддаётся изменениям, когда налажен внутренний контакт с собой. И основная форма благодарности – это чувствительность тела. Мы всё делаем, прежде всего для себя, но ваш близкий мужчина первым получает от этого бонус. Мужчины не замечают деталей, очень часто не замечают каких – то ваших видоизменений, но через какое-то время в один момент могут посмотреть на вас совершенно другими глазами. И мужские глаза это хороший показатель по поводу того на сколько он включён в вас, а это показывает насколько вы включены сами в себя. Спросите любого мужчину, его внутренняя реакция на тело (не шаблонная, навязанная социумом), срабатывает тогда, когда женщина наслаждается собой, когда ей самой нравится её тело, когда она чувствует что оно здоровое, оно в хорошей форме, она чувствует мир всем телом.

Поэтому наладьте контакт с собой и примите себя. Как это сделать? Через физическое развитие, например. Йога, танцы, энергетические практики, тренировка интимных мышц, раскрепощение через любые виды творчества: пение, актёрское мастерство и т. д. Развивайте чувствование и ощутите свои возможности тела, научитесь откликаться на разные физические изменения и симптомы тела. Почувствуйте свою особенность, индивидуальность, почувствуйте себя целостной и сделайте акцент на своих достоинствах, исходя из своего внутреннего Я, понимая свои искренние желания. Таких женщин сразу видно в группах, куда-бы вы не пришли. В том числе в фитнес зале: они не механически выполняют упражнения, отвлекаясь в монитор на беговой дорожке, а как-то осознанно, полностью включаясь в процесс, и с улыбкой.

Они уже себе нравятся.

Дорогие женщины, вы такие разные, индивидуальные, неповторимые. Подберите занятие исходя из своих внутренних ориентиров, подходящее именно вам, мотивируйте себя из позитивной позиции и стремитесь к гармонии прежде всего с собой, со своим телом, душой, миром.»

Тело – прекрасный инструмент для познания себя и развитию любви к себе. Вопреки сложившемуся мнению, материнство существенно обновляет тело на клеточном уровне, делает его более здоровым и привлекательным. Правильно организованный уход и вскармливание ребенка параллельно дарит здоровье, хорошее самочувствие и красоту матери. Например, сейчас, когда я выносила и родила троих детей, чувствую себя привлекательной, как никогда в жизни!

Но конечно же, все начинается с твоей любви к себе на уровне тела.

Многое в твоих руках!

При сочетании любви к своему телу и своим эмоциям мы получаем сплав любви к себе – на уровне души.

Выражается в виде заботы о себе таким образом, чтобы в душе и сердце царили свет, тепло и энергия.

Когда ощущения человека похожи на бесконечный, серый, холодный, промозглый вечер… любовь к себе в спит в его сердце. Но при желании всегда можно хотя бы растопить камин, разбудить огонь и согреть свое собственное сердце.