Читать онлайн Игорь Реш - Актерское мастерство для чайников. Теория & практика
© Игорь Реш, 2018
ISBN 978-5-4490-6094-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Я с 2008 года работаю в театре (с перерывом на армию). И уже сейчас хочу и могу сказать свое слово в театральном деле, пусть у меня и не такой большой опыт по сравнению с корифеями и мастодонтами.
Первое время я работал в провинциальном театре, затем перебрался в столицу Урала и начал работать в маленьком, но популярном частном театре. В нем я пробыл пять сезонов и ушел из-за финансовых разногласий. Год проработал в частном театре, имеющим уклон на легкий материал и сейчас, на момент написания этой книги (весна 2018 года), работаю в детском кукольном театре «Желтый квадрат».
За это время я видел разных режиссеров и каждый со своим методом работы и отношением к жизни актера на сцене. Но особый след оставили все-таки Юлия Батурина (мой первый режиссер) и Алексей Янковский.
С 2015 года веду свои актерские курсы «Тет-А-Тет» и практикуюсь в режиссуре на основе тех знаний, которые я получил.
Сейчас открывается очень много театральных школ и курсов и большинство из них кричит о своей уникальной методике преподавания – например, по голливудской системе. Все они обещают вам раскрепощение, решение проблем с волнением, дают способы работы на публике и пр. Кто-то завышает цены, кто-то предлагает различные бонусы. Каждый манит по-своему.
Однако за последние 50 лет в преподавании актерского мастерства не изменилось ровным счетом ничего. Да и, по большому счету, не менялось с появлением методик Станиславского, Чехова, Мейерхольда… Все гениальное придумали до нас, мы же сейчас пользуемся вариациями и синтетическими продуктами. Есть два направления работы актера над собой и построения существования его на сцене. Первое – от внешнего к внутреннему. Второе – от внутреннего к внешнему. И этими методиками можно пользоваться в разной степени.
Я не открываю новую планету. Я пользуюсь уже готовыми упражнениями и техниками, комбинируя их для достижения лучшего результата у учеников. Ниже даны все те упражнения, которые, так или иначе, были в моей программе на протяжении всех сезонов обучения.
Актерское развитие идет по нескольким направлениям. Первые его ступени относятся к его физическим данным, внешним – сценическая речь (дыхание, голос, речь), основы сценического движения (пластика) и, собственно, актерское мастерство. Начиная с внешних факторов, мы постепенно переходим к нашим внутренним данным (память, внимание, воображение). Однако мы не забываем про них и во время занятий пластикой и сценречью.
Актерское мастерство – это постоянное включение. Это постоянный симбиоз внешнего и внутреннего. Это постоянное отслеживание, обработка и использование данных своих умозаключений и информации из внешнего мира.
Этим надо жить, а не уделять этому внимание.
Актерское мастерство. Теория
Бодрячок – данная система упражнений способствует пробуждению тела и сознания перед занятиями. Полезно выполнять их в комплексе или же варьировать.
– Медленная растяжка. Тело расслаблено, ноги на ширине плеч. Весь комплекс выполняется без каких-либо резких движений, заставляя тело медленно и спокойно проснуться.
– наклоны головы вперед, назад, влево и вправо. При выполнении чувствовать натяжение мышц шеи, обращать на это внимание.
– круговые движения плечами, затем кистями, выполнять по часовой стрелке и против часовой. Затем устроить вращения руками в таком же рисунке, а затем противоход – одна рука движется по часовой стрелке, другая против.
– наклон корпуса вперед, назад (колени прямые), влево и вправо. При наклоне вперед следите за тем, чтобы шея была расслаблена. В каждом положении нужно найти баланс, удобство, и повисеть несколько секунд, наслаждаясь тем, как растягиваются мышцы.
– вращение коленями по часовой и против часов стрелки параллельно полу.
– движения тазом вперед-назад и влево-вправо, круговые движения параллельно полу, а также «рисование» восьмерки тазом. Упражнение выполняется в полуприсяде, словно вы сидите на резиновом шаре.
– круговые движения стопами.
– Растираем сначала шею, затем руки, переходим к туловищу, ягодицам и ногам. Разогреваем до теплоты.
– Прохлопываем расслабленные части тела – руки, ноги, простукиваем корпус ладонями.
– Встряхнуться. Исходное положение – стоя, ноги вместе, тело расслабленное. На «раз» – встаем на носочки. На «два» – опускаемся на пятки, позволяя всему организму, даже внутренним органам, встряхнуться.
– Упасть под счет. Упражнение на чувствование своего тела и ритма. Задача – под счет распределиться таким образом, чтобы в финале оказаться лежащем на полу. Затем в обратном порядке – вернуться в исходное положение. Сначала счет ведется до десяти и обратно. С каждым счетом положение тела в пространстве должно меняться. Ритм счета также можно менять. Каждый раз счет уменьшается на единицу.
Данное упражнение очень нравится детям, особенно когда нужно лечь или встать на «раз-два». Также можно совершать обманки при минимальном счете («раз-два» или «раз»), например, выкрикнуть – «вспышка слева».
– Двигаться в ритме музыки. Для этого упражнения нужно набрать как можно больше композиций разного жанра и характера – классика, рок, поп, джаз, дабстеп и пр. Время звучания – не более одной минуты, далее нужно переключать на другую композицию. Задача – полностью расслабиться и, независимо от танцевальных навыков, передать характер музыки в движениях. Время выполнения упражнения – от пяти до пятнадцати минут.
– Двигаться вне ритма музыки. Далее – задача меняется. Услышав композицию, нужно выразить совершенно другой характер в пластике. Например, если играет «лебединое озеро», то движения должны быть ни в коем случае не балетного характера. Нужно изменить ритм, включить хаотичные или резкие движения.
Зачастую довольно сложно абстрагироваться от навязанного ритма и стиля, однако с течением времени тело начинает понимать «фишку». Данное упражнение позволяет находить новое движение энергии в заданной атмосфере игры, слышать и менять темпоритм игры.
– «Белеет парус одинокий». Упражнение направлено на развитие баланса, сосредоточенности и концентрации. Все движения выполняются под чтение стихотворения Лермонтова «Белеет парус одинокий». Практически на каждое слово делается определенное движение.
Сначала разберем движение рук под счет. Исходное положение – прямо, ноги на ширине плеч.
Левая рука движется на счет «раз-два-три». На «раз» – рука вытягивается прямо перед собой. На «два» – отводится в сторону. На «три» – в исходное положение вдоль туловища. Руки в локтях не сгибаются. Попробуйте несколько раз сделать эти движения, чтобы мышцы их запомнили.
Правая рука движется на счет «раз-два-три-четыре». На «раз» – прямо перед собой. На «два» – поднимается вверх к потолку. На «три» – отводится в сторону. На «четыре» – исходное положение вдоль тела. Также несколько раз повторите эти движения.
Теперь самое интересное, нужно научиться двигать руками под счет «раз-два-три-четыре». Когда правая рука выполняет движение «четыре» (вдоль тела), левая уже выполняет счет «раз».
Затем на каждый счет следует наложить текст стихотворения. После того, как руки начали «дружить» с текстом – добавляются ноги. На каждый счет нужно делать шаг вперед.
Рассмотрим конкретный пример.
«Белеет» – руки вперед, шаг (любой ногой).
«Парус» – левая в сторону, правая наверх, шаг.
«Одинокий» – левая вниз, правая в сторону, шаг.
«В тумане» – левая вперед, правая вниз, шаг.
«Моря» – левая в сторону, правая вперед, шаг.
«Голубом» – левая вниз, правая вверх, шаг.
«Что ищет» – левая вперед, правая в сторону, шаг.
«Он» – левая в сторону, правая вниз, шаг.
«В стране» – левая вниз, правая вперед, шаг.
«Далекой» – левая вперед, правая вверх, шаг.
«Что кинул» – левая в сторону, правая в сторону, шаг (руки наконец синхронизировались).
«Он» – левая вниз, правая вниз, шаг.
«В краю» – обе руки вперед, шаг.
«Родном» – левая в сторону, правая вверх, шаг.
Таким образом нужно пройти все стихотворение до конца. Если ошибаетесь – начинайте заново. И ни в коем случае не заучивайте положение рук при строчках. Текст должен идти рядом с движениями, все внимание следует держать на руках.
«Бодрячок» является своего рода пробудительной гимнастикой. Вы можете добавлять свои упражнения, которыми пользуетесь, чтобы проснуться, привести себя в рабочее состояние. Можно даже устраивать танцевальные батлы на «бодрячке».
СЦЕНИЧЕСКАЯ РЕЧЬ
Занятия по сценической речи включают в себя целый комплекс. Сначала прорабатываются дыхательные упражнения и гимнастика, затем выполняется резонаторный массаж и после этого можно переходить непосредственно к речевой разминке и упражнениям.
Дыхательные упражнения
Правильное дыхание – когда при вдохе у вас поднимается живот, а не грудь. Грудная клетка все-таки может подниматься, но ее движения должны быть еле заметны. Именно тренируя мышцы живота – мы раскрываем свою диафрагму, чтобы вбирать как можно больше воздуха в легкие и как можно больше говорить на опоре.
– Расслабление. Лягте на пол и расслабьтесь (можно использовать спокойную музыку). Успокойте свое дыхание. Через некоторое время начинайте дышать в системе «нос-рот». Вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через полуоткрытый рот. Затем положите руки себе на живот и умышленно надавливайте на него при выдохе, выпуская весь воздух, и ослабляя давление при вдохе. Следите за тем, чтобы живот максимально поднимался и опускался.
– Попробуйте дыхание под счет. Мысленно считая до десяти постепенно набирайте воздух округляя живот (перед началом весь воздух выдохните через рот). На счет «десять» задержите дыхание на пару секунд и также на счет порционально выдыхайте. Затем сократите счет до девяти, потом до восьми, и так до единицы – на раз полный вдох, секунда задержки и полный выдох.
– Свечка. Лежа на полу, вытяните перед собой руку и сожмите в кулак, выставьте большой палец. Представьте, что он – свечка. Выдохните весь воздух, максимально вдохните через рот (следите за животом) и медленно выдувайте поток воздуха на пламя свечи. Представляйте, что пламя только слегка колышется от вашего воздуха. Повторите три раза. Затем то же самое, но теперь старайтесь сбить пламя свечи, выдыхайте воздух порционально до полного опустошения.
– Комары. Наберите максимально воздуха и короткими порциями старайтесь сбить летающих комаров вокруг вашей головы, выдыхайте весь воздух. Повторите упражнение три раза, следите за тем, чтобы ваш живот колыхался вместе с вашими короткими выдохами. Помогайте себе ладонью, надавливая на пресс. Голова при этом находится в прямом положении, тело расслаблено.
– Ха-ха. Встаньте на ноги. Максимально нагнитесь вперед, рука на животе. Выдохните весь воздух, затем максимально вдохните. Выдыхайте воздух через рот, при каждом выдохе говорите «ха», при этом помогайте себе ладонью, сознательно колыхайте пресс.
При этом упражнении мышцы живота сдавлены, диафрагма уменьшена. И сознательное «распирание» воздухом изнутри тренирует ее мышцы.
– Ниндзя. Встаньте прямо у стены, наметьте себе конечную цель маршрута по прямой, например – противоположная стена. Уберите весь воздух. Максимально согните ногу в колене (делая при этом глубокий вдох), сделайте выпад (шаг) вперед и вытяните перед собой руку с выставленным пальцем. Выдохните медленно весь воздух на этот палец. Повторите таким образом следующий шаг.
Похожие книги
