Наш мир – это единство и борьба противоположностей. В нем нет места «или-или». Он объединяет в себе «и-и». Обретение мудрости – это умение видеть мир во всей полноте, а не делить его на черное и белое, на добро и зло. Это не находится в зоне нашей компетенции.
Предлагаю выполнить упражнение, которое освободит вас от огорчения и досады при неудачном повороте событий. Оно помогает объективно реагировать на ситуацию и сохраняет вашу энергию для изменения ситуации.
Упражнение «По ту сторону – удачи неудачи»
Найдите место, где вам никто не помешает. Сосредоточьтесь на своем дыхании, и пусть оно поможет вам сосредоточиться и быть «здесь и сейчас». Напишите о любом событии из вашей жизни, которое вы оцениваете отрицательно. На листе бумаги напишите все «минусы» для вас этой ситуации. Положите лист бумаги на пол. Прочитайте то, что вы написали. А теперь переверните лист. Просто смотрите на него. Подумайте о том, что все в мире уравновешивается своей противоположностью (день и ночь, плюс и минус, жар и холод, действие и противодействие). Мир просто рухнул бы, если бы положительный заряд ядра атома не уравновешивался отрицательным зарядом электронов, вращающихся вокруг него. И ваша ситуация – не исключение. Вам нужно только научиться видеть скрытую сейчас от вас противоположность. А теперь вы готовы к тому, чтобы увидеть, понять, почувствовать эту пока скрытую от вас грань. Запишите свои мысли на обратной стороне листа. А теперь поочередно прочитывайте обе части текста. Иногда в этом упражнении необходима помощь совершенно незаинтересованного в ситуации человека.
