Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации - страница 6

Это задание поможет вам глубже разобраться в причинах, которые привели вас туда, где вы сейчас находитесь. Определите сферу, которую будем исследовать: деньги, отношения, внешность, карьера, дружба.

Далее нарисуйте линию своей жизни с пятилетними интервалами:

0–5, 5–10, 10–15, 15–20, 20–25, 25–30, 30–35, 35–40…

Выпишите, что с вами происходило в выбранной сфере на каждом отрезке времени: как развивалась эта сфера и как менялось ваше отношение к ней.

Если для вас важна внешность, вы можете вспомнить, как относились к своему телу с самого детства (к еде, спорту). Как менялось ваше отношение к своей внешности со временем? Что вы делали и делаете регулярно – может, заедаете стресс, или вечно сидите на диетах, а потом срываетесь, или усиленно занимаетесь спортом, а потом бросаете?

Выпишите события, которые влияли на эту сферу. Проследите динамику. Есть ли связь? Как внешние события влияли на эту сферу? Например, вы понимаете, что хотите серьезных изменений в финансовой сфере. Вспомните: как и когда вы хорошо зарабатывали? Что для этого делали, как себя вели? А что происходило, когда падал ваш доход? С каким вашим поведением связаны скачки дохода (как в бóльшую, так и в меньшую сторону)?

Теперь резюмируйте свои наблюдения: какие сценарии в вашей жизни повторяются? Что влияет (влияло) на эту сферу? С чем связаны взлеты и падения?

«А что общего между едой, защитой дипломной работы и разрывом отношений с Егором?» – спросила я.

Наташа помедлила: «Голод!»