В 1970-х возник интерес к крионике. Физик Юрий Денисюк предложил замораживать тела для воскрешения в будущем. Хотя проект не получил государственной поддержки, он стал предвестником современных криофирм.
Аэробика – гимнастика, состоящая из упражнений под ритмичную музыку.
Аэробика положительно воздействует на организм в целом: укрепляет суставы, мышцы и вестибулярный аппарат, сжигает жир, способствует правильной работе дыхательной и сердечно—сосудистой систем, развивает координацию, делает движения более плавными и пластичными.
В СССР также появилась мода на тренировки под музыку, вдохновлённая видеокассетой голливудской звезды Джейн Фонды. В 1984 году на Центральном телевидении вышла программа «Ритмическая гимнастика». Успех был невероятным! Каждое воскресное утро огромная аудитория собиралась у экранов. Женщины брали пример с олимпийских чемпионок Натальи Линичук, Лилии Сабитовой, Елены Букреевой и других спортсменок.
Когда по всей стране стихийно начали появляться кружки аэробики, им нужна была музыка. Фирма «Мелодия» выпустила альбом «Ритмическая гимнастика» с бодрыми, танцевальными и новаторскими номерами в стиле космического диско и электропопа.
Пусть у вас будет хорошее настроение! Выполняйте упражнения легко и ритмично!
Советские суперфуды и гаджеты
Космическое питание было недоступно простым гражданам, но суперфуды в СССР были, например, чайный гриб, рыбий жир, гематоген и морская капуста. Чайный гриб (комбуча) выращивали в банках на подоконнике в подслащенном чае. Рыбий жир и гематоген были популярны среди детей, несмотря на неприятный вкус.
Это сейчас можно запутаться в обилии всевозможных тренажеров и гаджетов для совершенствования тела, а в СССР всё было проще.
Мужчины подтягивались на турниках, тягали гантели и гири.
Женщины крутили хулахуп и выполняли скручивания на диске здоровья «Грация».
В 1980—е года популярным средством был аппликатор Кузнецова. Наборы игольчатых пластин продавались по одному рублю, а коврики с иглами были популярны как массажное средство.
Идеология vs. самооптимизация
Советский биохакинг был парадоксом: государство поощряло здоровье как «достояние страны», но подавляло индивидуальные эксперименты. Например, голодание Иванова называли «сектой», а йогу – «буржуазным пережитком». Тем не менее, именно массовость отличала СССР от западного подхода: здесь биохакинг был коллективным, от утренней зарядки до субботников на свежем воздухе.
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Позабудь про докторов, водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров!
Биохакинг в СССР – это история о том, как наука, идеология и народная смекалка соединились в поисках совершенства. Многие методы кажутся наивными, но они заложили основы современных практик. Как писал Уильям Гибсон: «Будущее уже здесь – просто оно неравномерно распределено».
Возможно, именно советские эксперименты стали тем самым «распределённым будущим», которое мы сейчас называем биохакингом.
Система оздоровления Порфирия Иванова
Порфирий Корнеевич Иванов (1898—1983) – советский народный целитель, создатель уникальной системы оздоровления «Детка». Его учение, сочетающее физические практики, духовные принципы и единение с природой, до сих пор привлекает последователей по всему миру. Несмотря на отсутствие научного признания, методы Иванова остаются предметом интереса и споров.
Родившийся в крестьянской семье на территории современной Луганской области, Иванов с юности стремился к поиску «истинного здоровья». По его словам, в 1933 году он пережил духовное пробуждение, после которого начал экспериментировать с закаливанием, голоданием и другими практиками. Свои идеи он сформулировал в 12 правилах системы «Детка», ставшей основой его учения.
