Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать! - страница 2

Что же в этот момент происходит с нашим организмом? Когда мы повышаем объем потребляемой воды, наши почки начинают очень активно работать и выводить излишки. Резко же сокращая количество жидкости, мы не можем замедлить процесс работы наших внутренних органов, которые уже «по привычке» продолжают выводить из организма воду, тем самым позволяя человеку сбросить до четырех килограммов веса исключительно за счет потери жидкости.

Аналогично этому участники чемпионатов по бодибилдингу месяцами придерживаются жесткой белковой диеты, которая нередко приводит к упадку сил и депрессиям из-за дефицита углеводов, а за три дня до выступления отказываются даже от воды. И все это делается ради заветных минут эйфории, проведенных на сцене, и ни с чем не сравнимого вкуса победы.

Со временем подобные эксперименты стали даваться мне все сложнее – не только с точки зрения здоровья, но и психологически. Большое количество параллельных проектов на работе, частые перелеты, отсутствие продолжительного и, главное, качественного сна негативно сказались на моем состоянии. И если раньше процесс восстановления давался легко и прийти в нужную форму я мог за считаные дни, то теперь я довольно остро стал ощущать, что ресурсы организма истощались. Так, в 30 лет для участия в марафоне или гонке Ironman[1] мне было достаточно трех-пяти месяцев подготовки для того, чтобы выйти на старт в хорошей физической форме. Теперь же, в возрасте после 40, для этого мне понадобится гораздо больше времени, при этом тренировочный процесс и сам старт уже не кажутся такими же легкими и веселыми, как раньше.

Подтверждали негативные изменения и результаты анализов на гормоны: повысились показатели кортизола и холестерина, упал уровень тестостерона, сократилось содержание минералов и витаминов. Я задался вопросом: что я могу изменить? Под силу ли мне расширить границы потенциала своего организма? Ведь в душе я все еще молод и не готов сдавать позиции! Мое время еще не прошло, я по-прежнему хочу занимать призовые места на соревнованиях, хочу бегать на уровне своих детей, которые сегодня уже опережают меня во время пробежек. Все это мне жизненно необходимо, в этом смысл моего существования!

К тому же я был уверен, что уже сегодня существуют инструменты, которые могут остановить время или, по крайней мере, задержать его. Необходимо лишь собрать нужную информацию и проявить силу воли в достижении поставленной задачи. Я бросил себе вызов и решил жить планами, а не воспоминаниями. Ответы на свои вопросы я нашел в основах системы, которую на первых порах осваивал интуитивно и хаотично. Изучая собственные возможности, я в буквальном смысле слова ставил над собой эксперименты и наблюдал за тем, как реагирует на них мой организм.

Биохакинг – тот самый путь, который я избрал для себя, желая вновь обрести здоровое и сверхпроизводительное тело. К своему удивлению, я обнаружил, что многие в моем окружении уже практикуют принципы биохакинга в своей повседневной жизни. Причем среди них есть как совсем юные менеджеры среднего звена, стремящиеся научиться использовать свои тело и разум по максимуму ради карьеры, так и люди уже преклонного возраста, достигшие больших высот в различных сферах: науке, творчестве, бизнесе, политике, спорте. Представители второй категории моих знакомых стремятся замедлить возрастные изменения и достойно конкурировать с молодым поколением.