Другие лекарственные растения, которые могут быть использованы при депрессии
Лучше всего обратиться за помощью к фитотерапевту или купить сертифицированные аптечные сборы, поскольку времена, когда травы можно было безопасно собирать на даче или в деревне, прошли безвозвратно. Старайтесь покупать травы в аптеках, где фабричная фасовка гарантирует радиационный контроль, качество и экологическую безопасность. Это еще один довод в пользу БАД, которые обеспечивают высокое качество и соответствие международным стандартам, эффективность и экологическую чистоту. Пустырник оказывает мягкое успокаивающее действие. Сейчас разработан и имеется в аптеках безопасный травяной препарат «пустырник форте» фармацевтической компании «Эвалар», которая соблюдает GMP (Good Manufacturing Process), международный стандарт качества. Можно также использовать персен (экстракты валерианы, мяты, мелиссы), новопассит (экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, пассифлоры, боярышника, хмеля) и другие аналогичные успокоительные травяные сборы. Они безопасны по сравнению с сильнодействующими фармакологическими антидепрессантами, которые следует применять только под контролем врача.
Меняйте травы, чтобы избежать привыкания. В качестве одного из вариантов эффективным успокаивающим средством является смесь настоек пустырника, боярышника, мяты перечной и валерианы. Их сливают в темную бутылку в равных пропорциях, принимают по 20—30 капель смеси на рюмочке воды, молока или сока несколько раз в день. При бессоннице вечернюю дозу можно увеличить.
Цветочные настои д-ра Э. Баха при депрессии
Английский врач-гомеопат д-р Эдвард Бах (Edward Bach) в начале XX века разработал собственную систему растительных экстрактов (цветочных настоев). Они эффективно помогают при депрессии (http://bach-flowers.ru, www.bfr.ru). Цветочные настои используются в 80 странах мира, сейчас они появились в России. Д-р Эдвард Бах и его последователи исходят из того, что многие болезни, в том числе онкологические, являются следствием психологических перегрузок и душевной дисгармонии. Они облегчают страх и тревогу, которые мешают включиться внутренним процессам самоисцеления и регенерации тканей.
Цветочные настои д-ра Э. Баха позволяют на тонком информационно-энергетическом уровне сбалансировать душевное и физическое состояние человека. Их можно рекомендовать в качестве дополнительного средства, усиливающего методы медицинского воздействия, с целью улучшения общего эмоционального состояния больного. Цветочные настои д-ра Э. Баха широко используются за рубежом психологами и психотерапевтами. В нашей культуре, увы, не принято обращаться к специалистам в области душевного здоровья в трудные минуты горя. Главная идея д-ра Э. Баха соответствует натуропатическому принципу «Исцели самого себя». Так же называется одна из его лучших книг («Heal Thyself»).
Д-р Э. Бах разработал успокоительные капли (Rescue Remedy – скорая помощь при стрессе), предназначенные для экстренных случаев и чрезвычайных ситуаций физического или психического происхождения (несчастный случай, сильное волнение, нервные перегрузки, панический страх, душевные потрясения и т. д.). Капли и спрей Rescue Remedy помогают успокоиться при самых непредвиденных ситуациях. Маленький флакончик рекомендуется всегда иметь при себе как талисман и средство первой помощи.
При использовании цветочных настоев д-ра Э. Баха рекомендуется подключать целительные формулы самовнушения, вместе они действуют наиболее эффективно. Более подробно изучить правила применения цветочных настоев можно в книге «Ароматерапия. Цветочные настои доктора Баха. Цветомедитация»).
