Бросая курить по этой методике, некий легко преодолимый дискомфорт вы, конечно, будете испытывать. Никотинизм – это все же наркомания. Однако одномоментное прекращение курения никогда не сопровождается теми мучительно-болезненными ощущениями в теле, которые возникают в первые дни после прекращения приема, например, такого «тяжелого» наркотика, как героин. Поэтому если исключается наслоение чисто психологических всплесков хотения закурить на этап преодоления физической зависимости от никотина, то сознательно бросающий курить человек чувствует себя вполне удовлетворительно. Отсюда вывод, что фактор силы воли при отказе от курения, конечно, нужно учитывать, но не нужно придавать ему первостепенное значение. Лично вам вполне будет достаточно того уровня проявления силы воли, который рождается от ясного понимания всей глупости курения и связанного с ним желания покончить с этой дурной привычкой. Более того, вам не потребуется совершать каких-то запредельных волевых усилий даже в тех случаях, если придется неожиданно столкнуться с достаточно сильной стрессовой ситуацией. До момента САМОкодирования на трезвость, как процедуры надежной подстраховки от срыва, негативные стрессы в таких случаях провоцируют появление мощных всплесков хотения закурить. Как справиться с этими обманчивыми чувствами, если воображаемый столбик на вашем термометре начнет быстро подниматься все выше и выше?
В таком и подобных случаях тут же отхлебните из бутылочки с водой уже не пару профилактических, а столько «лечебных» глотков, сколько воображаемых градусов хотения будет показывать в это время ваш термометр (плюс один закрепляющий). После этого овладевшее вашим воображением курительное наваждение будет быстро купировано. При этом, если потребуется, вы сможете задействовать еще и специальный психологический прием, благодаря которому можно будет в любом месте и очень быстро как бы поднять силу своей решимости бросить курить до максимально значимого для себя уровня. Всему этому вы научитесь во время первой половины телефонной сессии. Напоминаю, что согласно ее правилам, в это время вам нужно будет еще продолжать курить. Некурящим человеком вы проснетесь лишь на утро ее седьмого дня. Но с этого времени вы уже начнете регулярно, каждые полчаса, принимать профилактические глотки гипнотического снадобья. В результате значимость «всплесков» большинства обманчивых хотений закурить сразу потеряют в вашем воображении свою былую силу. К тому же с каждым новым днем и этот ее уровень, и частота самих «всплесков» – все это будет прогрессивно уменьшаться по правилам арифметической прогрессии.
Но далеко не всегда профилактический прием гипнотического снадобья в первые три дня некурения предотвращает появление воображаемых хотений закурить. В полную силу оно начинает работать лишь после полного удаления из крови последних продуктов распада никотина. Поэтому если в первые три дня некурения вы окажетесь в такой наиболее провоцирующей на курение ситуации, в которой в последнее время всегда закуривали, то хотения закурить смогут проявить себя достаточно заметно. Это же произойдет, если вы будете вынуждены пережить достаточно сильный стресс. В таких случаях экстренный дополнительный прием лечебных глотков гипнотического снадобья хотя и снизит значимость воображаемого хотения закурить до уровня вполне уверенного преодоления их остаточного потенциала, но заметно отяжелит до этого легкий процесс отказа от курения. В этой связи я хочу еще лишний раз указать на то, что главная сложность решения проблемы никотинизма не в наркотическом начале никотина (оно легко преодолимое), а в том, как реагирует воображение того или иного курильщика на сам процесс курения.
