Будь. 20 вопросов, которые стоит задать себе на пути к безмятежности - страница 2

Опять же, постараемся упростить. У нашего внутреннего Геннадия есть целый набор команд и реакций. Обычно это выглядит так: Если А, то Б. Если бьют, то беги. Если дают кушать, то кушай. Если в автобусе на тебя кричат, то кричи в ответ. Если на колени из чайника льётся кипяток, то убери или колени или чайник. Как правило, подсознание берёт на себя простые задачи, доведённые до автоматизма, когда оно точно уверено, что с предложенным набором обстоятельств поступать нужно именно так. Оно же автоматически отвечает на простые вопросы вроде «как тебя зовут?», «сколько тебе лет?», «столица Франции?». Скорее всего, хотите вы того или нет, в вашей голове сейчас проскочило что-то вроде «Наталья, 30, Париж».

Именно мы, наша сознательная часть, наша личность или «душа», если можно так выразиться, в этих вопросах не участвует. Это сильно упрощает жизнь, ведь нам не нужно каждый раз рыскать в памяти, выбирая из его огромного хранилища нужную информацию. Если бы не подсознание, то на каждую мелочь вроде открытия двери ключом или расчёсывания нам приходилось бы тратить огромную долю усилий и ресурсов нашего мозга.

Мы не всегда умели завязывать шнурки, готовить чай, чистить зубы. Когда-то мы не умели даже ходить и говорить, раз за разом мы старательно выводили карандашом одну и ту же букву, просто чтобы запомнить, как она пишется. И и N так похожи. Обращаете ли вы сейчас внимание на свои руки, когда пишете или печатаете на клавиатуре? А теперь послушайте, как разговаривают маленькие дети. Они выговаривают каждое слово с трудом, сначала выискивая подходящее под ситуацию в недрах своего разума, потом тщательно работая своим артикуляционным аппаратом, стараясь выговорить правильно сложные буквы вроде «Р» или «Л».

Теперь вернёмся к подсознанию. Когда вы учитесь завязывать шнурки, требуется время для того, чтобы запомнить: сначала узел, для этого нужно левый положить сверху, потом просунуть кончик и затянуть. К слову, попробуйте сейчас внутри себя проговорить дальнейший план завязки именно словами. Для этого тоже необходимо немного осознанности, хотя в обычной жизни мы справляемся с этим за две секунды, думая при этом о чём-то другом, уж точно не о том, что сначала один кладём на другой, потом протягиваем, делаем петельки и повторяем операцию ещё раз уже с ними. А теперь попробуйте сделать что-то непривычное. Например, завязать морской узел, собрать оригами (не самолётик, а, например, лошадку) или поиграть на гитаре. Если вы играете на гитаре уже давно, поздравляю, ваша левая рука без труда скользнёт на AmDm, а вот новичку придётся постараться понять, как изогнуть руку и куда ставить пальцы.

С позитивными и полезными функциями, надеюсь понятно. Основная трудность состоит в том, что подсознание не распознаёт ситуацию дальше текущего момента. К сложным многоходовочкам оно не приспособлено. Подсознание не сможет построить схему вроде «Сейчас я наору на свою жену, потом жена обидится, будет плакать, у неё упадёт самооценка, она перестанет следить за собой и будет сидеть дома в депрессии, пока не сопьётся». Обычно это что-то вроде «опасность! – я кричу». То же самое с драчунами, с обжорами, с курильщиками и любыми, чьё поведение обычно вызывает у нас вопросы. Это не плохие люди, не глупцы, не злодеи и не лентяи. Просто в их внутреннем Геннадии заложена такая программа, которая срабатывает автоматически, всегда вовремя и без сбоев, пока их мысли находятся где-то в другом месте. Иногда закрываешь опустошённый холодильник в час ночи, вытряхиваешь крошки из бороды и думаешь про себя «Эх, Геннадий, ты должен был бороться со злом, а не примкнуть к нему». Вроде и жалеешь о съеденном, а вроде и не ты курицу-гриль кефиром запивал, понимаешь же головой все последствия.