Целительные мудры - страница 3

Значительное внимание во время выполнения мудр надо уделять глазам и тому, куда и как направлять взгляд.

Во время выполнения мудр взгляд можно концентрировать на кончике носа, только старайтесь просто смотреть на него, а не косить. Также можно смотреть на область «третьего глаза». Для этого вы немного закрываете веки и устремляете взгляд наверх, мысленно пытаясь сконцентрироваться на этой области. Подобные упражнения для глаз полезно практиковать не только с мудрами, они сами по себе достаточно полезны.

Запомните главное: куда и как бы вам ни пришлось смотреть во время занятий, старайтесь не напрягать взгляд, он должен быть расслабленным и спокойным. Движения глаз должны быть плавными и мягкими. Вы не должны делать резких и быстрых движений, которые могут вызвать неприятные или даже болезненные ощущения.

Самый лучший способ визуализации – это мечты или грезы. Выполняя мудры, постарайтесь погрузить свое сознание в благо приятную обстановку. Подумайте о чем то приятном, помечтайте, мысленно отправьтесь в комфортную и приятную для вас обстановку, постарайтесь создать в уме те образы, которые вас успокоят.

Нарисуйте в воображении что нибудь приятное и счастливое. Если при погружении в мудру вас беспокоила какая то определенная проблема, представьте себе ее возможное решение. Например, если вы чувствуете недомогание, представьте, что вдруг все прошло и вы стали полны энергией и жизненными силами.

Такие способы визуализации мысленно запрограммируют вас на последующее решение волнующей проблемы, и впоследствии, в реальной жизни, вам будет проще разрешить тот или иной вопрос.

Начиная выполнение мудр, старайтесь думать только о хорошем и верить в то, что занятия принесут вам исцеление. Вы должны сконцентрироваться на своей положительной энергии и направить ее в нужное русло. Вы можете направить ее к конкретному органу или даже адресовать другому человеку, если в этом существует необходимость. Направляя энергию другому человеку, думайте о нем и мысленно посылайте ему энергию, помогая тем самым ему противостоять неприятностям.

Также необходимо уделять внимание позитивному настрою и верить, что, если есть проблема, в ближайшее время она обязательно разрешится, и желательно видеть пути ее разрешения. Все, чего хотите, проговаривайте про себя в утвердительной форме и в настоящем времени. Ваша позитивная энергия непременно свяжется с Высшим энергетическим Источником и сделает возможным осуществление ваших сокровенных мыслей и желаний.

Старайтесь практиковать это не только при занятиях мудрами. Возьмите себе за правило всегда думать только о хорошем. Даже если это очень сложно и в голову лезут только плохие и грустные мысли, старайтесь отгонять их и концентрировать вокруг себя только положительную энергию. Вы даже не представляете, насколько это важно. Если вы постоянно будете думать о хорошем, то вы с не только сможете программировать в себе те обстоятельства, которые хотите, чтобы с вами произошли, но и с легкостью будете привлекать необходимую энергию во время выполнения мудр, что увеличит положительный эффект от этих занятий.

Слово мантра происходит от «ман» – «ум» или «думать» и «тра» – «освобождение». Каждое слово, каждое предложение, которое мы произносим, изначально заряжены определенной энергетикой: она либо положительная, либо отрицательная, либо нейтральная. Слова, входящие в мантру, заряжены, во первых, положительной энергетикой, а во вторых, огромной духовной силой. Они представляют собой последовательность слов, которые рождают позитивные вибрации. Вибрация, в свою очередь – это уже определенная сила и энергия. Произнося мантры, мы можем оказывать воздействие на состояние нашего организма и сознания. Мы можем заряжать сознание дополнительной энергией.