Практики тибетской медицины направлены на успокоение лунга: это дыхательные упражнения, мантры, массажи, травы и визуализации. Всё это возвращает глазам покой и внутреннюю опору.
Энергия как основа восстановления зрения
Все три традиции подчёркивают: зрение невозможно восстановить, не восстановив свободное течение энергии в теле. Именно на этом уровне начинаются болезни – задолго до того, как они проявятся физически. Застой, истощение, турбулентность – всё это отражается в глазах, как в зеркале.
Чтобы восстановить зрение, необходимо:
– Освободить и гармонизировать дыхание
– Успокоить ум и эмоции
– Разблокировать движение энергии по каналам
– Восстановить связь с центром, с внутренним покоем
Глаза становятся ясными, когда внутренние потоки свободны. И путь к здоровью зрения – это не только путь через тело, но и через дыхание, внимание и энергию.
Глава 4. Причины ухудшения зрения с точки зрения восточных систем
Почему ухудшается зрение? В западной медицине ответ, как правило, звучит технически: возрастные изменения, перенапряжение глаз, наследственность, повреждения сетчатки, катаракта и т. д. Восточные медицинские системы – Аюрведа, Традиционная китайская медицина и Тибетская медицина – предлагают более объемный, глубинный взгляд. Они ищут истинную причину, а не только симптом, и рассматривают здоровье глаз как отражение общего состояния тела, ума и энергии.
1. Аюрведа: нарушения дош и агни
В Аюрведе здоровье определяется равновесием трёх дош – Вата, Питта и Капха, а также стабильной работой агни – внутреннего огня (пищеварения, метаболизма, восприятия). Глаза находятся под управлением Питта-доши, особенно её подтипа Алоchака-питта, отвечающего за световосприятие.
Основные причины ухудшения зрения по Аюрведе:
– Избыток Питты (жар, воспаление): проявляется как жжение в глазах, покраснение, чувствительность к свету. Причины – острая пища, жара, стрессы, гнев.
– Нарушение Ваты (сухость, дрожь, слабость): приводит к сухости глаз, нервным подёргиваниям, неустойчивому зрению. Причины – переутомление, бессонница, тревога.
– Избыток Капхи (застой, отёчность): вызывает тяжесть в глазах, мутность зрения, склонность к образованию слизи и катаракты.
Также ухудшение зрения может быть следствием ослабленного Агни – нарушения пищеварения и усвоения, из-за чего ткани глаз недополучают питание.
2. Китайская медицина: застой Ци и крови
В Традиционной китайской медицине глаза напрямую связаны с печенью. Именно она хранит кровь и управляет её циркуляцией. Зрение зависит от того, насколько свободно течёт Ци (жизненная энергия) и насколько питательно кровь снабжает зрительный аппарат.
Основные причины ухудшения зрения по ТКМ:
– Застой Ци печени: вызван подавленными эмоциями (особенно гневом), стрессом, малоподвижностью. Приводит к напряжению глаз, ощущению давления, временной потере ясности.
– Недостаток крови печени: частая причина у женщин и в случае истощения. Симптомы – сухость, бледность, утомляемость глаз, ухудшение ночного зрения.
– Жар печени или внутренний ветер: приводят к острым воспалениям, светобоязни, раздражению глаз, тремору век.
– Нарушение работы почек: поскольку почки питают мозг и кости, их истощение может привести к ослаблению зрения, особенно в пожилом возрасте.
Зрение страдает, когда энергия застаивается, высыхает или уходит. Восстановление Ци и крови – ключевой принцип терапии.
