Что делать, если…? Или 100 советов психолога - страница 2

29. Если свекровь приходит в наш дом и контролирует все в нашей семье, а у нас дети, и муж все для нее делает, меня не слышит?

– Вам пора уважительно озвучить свои границы: ваш дом – ваши правила. Мужу рассказывайте о том, какая замечательная у вас свекровь, свекрови – какой у нее замечательный сын!

30. Если муж не помогает родственникам?

– И правильно делает! Быть для кого-то костылем – плохая идея и так себе помощь. Не перекрывайте им возможности для развития. Быть благодетелем – прямой путь к разрушению и себя, и родных.

31. Если он задерживается на работе?

– По работе – это похвально, но все хорошо в меру. Не строчи часто смс «Где? Что?». Лучше отправь такое сообщение: «Буду поздно» – и жди реакции.

32. Если изменил?

– Для начала прими этот факт: то, что произошло, уже не изменишь. Устраивать скандал, взывать к совести и чувствам бесполезно, поэтому начинай думать и честно отвечай на ключевой вопрос: нужны ли тебе отношения с таким человеком? Лично тебе, без оглядки на то, что «люди подумают», без псевдорассуждений «какой-никакой, но с ним я вроде как замужем, а без него буду „недоженщиной“». Если действительно нужен – борись, сама брось вызов этой женщине! Выясни, почему изменил? Что в ней такого, чего нет у тебя? Без эмоций, на трезвую холодную голову напиши все качества разлучницы. Понимаю – непросто, но нужно успокоиться, чтобы увидеть главное. И начинай меняться. Примеряй на себе поочередно по одному качеству в неделю, тренируйся на работе, на улице, на коллегах, на муже – сразу получишь обратную связь. Ты лучше, докажи это и ей, и себе, а муж сделает свой выбор.

33. Если я изменила?

– Ни в коем случае не сознавайся: ни любимой подруге, ни маме, ни тем более мужу. Зачем? В твоем ответе разгадка, вариантов много, но в итоге можно лишь застрять в состоянии тотальной нелюбви к себе и чувстве вины. Поход к психологу рекомендуется: пора выяснить, чего именно тебе не хватает в отношениях.

34. Если муж меня бесит?

– Для начала набери ванну и побей кулаками воду – море брызг разгрузит мозг и позволит выплеснуть ярость! Потом иди на разговор. Вместо претензий расскажи мужу о своих чувствах: «Когда ты так делаешь, это сильно меня расстраивает, ведь я думаю, что ты меня не любишь, не защищаешь, не бережешь и т. д. Я права?» Такой подход называется прояснением.

35. Если мужу все равно на меня?

– Прямо спрашивай: «У меня ощущение, что я тебе безразлична, тебе не важно, что я существую или делаю. Это так?» Приведет аргументы или промолчит – отлично! Действуй – займись тем, что тебе нравится, откройся творчеству, тогда и мужу волшебным образом сразу станешь интересна.

36. Если у нас в доме проходной двор?

– Гони всех в шею, простота хуже воровства. Твой дом – это продолжение тебя! Кто эти люди, что пользуются тобой? Нужна экстренная помощь? Хорошо, пусть гости останутся на три дня (или на тот срок, который комфортен для тебя и твоей семьи). Практикуй такое раз в год, пусть это станет правилом вашей семьи. Заявляй свою ценность.

37. Если он хочет отдыхать отдельно от меня?

– Значит, ты не разделяешь его увлечения и ценности, а это ведет к измене или разводу.

38. Если муж сказал: «Поживем отдельно»?

– Соглашайся и наблюдай, измени свой образ, включи сексуальность на максимум, перестань ему написывать, отвечай на его сообщения и звонки через раз.