Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой - страница 8

Постарайся максимально отделить логические умозаключения (мысли, работу мозга) от эмоциональных отражений, которые нам нужны.

Рис.1

Забегая вперед, хочу уточнить: трагедии именно с детьми здесь не было. Это, скорее последствия общечеловеческой трагедии – взрыва в Чернобыле. Здесь – детский сад после эвакуации.

И вот здесь хочется отметить. Описания будут у всех разные! – В этом будет проявляться индивидуальность и умение чувствовать – вы в нем уже убедились?

Здесь уже можно проверить ранее выработанные установки для себя. Ответьте себе честно на вопросы:

В описании данных картинок мои чувства отражают меня? Я говорил про себя? Это (эмоции, ассоциации, все то, что касалось чувств) принадлежит мне? Это описание характеризует мое состояние в ответ на данную картинку? – И как следствие всех утверждений – Мои чувства для меня верны? (если ответ утвердительный, то примените его в качестве собственного аргумента для веры в свои чувства).

Не смотря на то, что каждый будет описывать чувства по своему и применит собственные ассоциации, слова, утверждения, любой при этом способен представить и уловить описание другого. – На данном свойстве основываются все мои труды.

Продолжим то же задание на примере второй картинки?

Рис.2

Дополнительный вопрос к данной фотографии: к какому литературному произведению (по ощущениям) можно отнести это фото? Если вы прочитали не слишком много книг и затрудняетесь с ответом, то найдите это название в перечислении книг, которое будет чуть ниже.

Не будем останавливаться на данном этапе, а пойдем дальше.

Некоторые книги, через которые можно натренировать способность слышать свои чувства, стать открытым для них:

Все произведения о любви – это самое простое, с чего можно начать. Чувство любви относительно легкое в интерпретации. И авторы, как правило, весьма достоверно его описывают. Главное, при прочтении сконцентрироваться на внутренних импульсах, уловить их и понять, каким образом они себя проявляют. И, что самое важное, – суметь отделить чувства от ума.

«Вино из одуванчиков» – Рей Бредбери – книга о чувствах, об ощущениях. – Выбери картинку из предыдущего задания под данную книгу? – Разумеется, это задание способен выполнить даже ребенок. Но, давайте, отойдем в сторону от логического понимания. Картинка на втором рисунке с солнцем, травой и девочкой именно на уровне ощущений отражает названную книгу, а не потому что «подходит по смыслу». Попробуйте почитать книгу и сравнить чувства от книги с чувствами от картинки? – Через какой способ подачи вы улавливаете чувства лучше? Где краски ярче? Где чувства сильнее? – Предложенная практическая работа позволит читателю начать осваивать навыки наблюдения за чувствами, их анализ.

Исаак Бабель «Одесские рассказы» – данное произведение хорошо дает прочувствовать атмосферу времени и места повествования, характеры и настроения людей. Если ты не уловил атмосферу в таком сильном произведении, то можно попробовать перечитать еще раз. У меня получилось не с первого раза. Но было интересно вдруг уловить те картинки и ощущения, которые возникли внутри. Оказывается, читать книгу это не только понимать слова! Можно вместе с книгой смотреть кино собственного производства! Ощущения от этой были похожи на сон – а ведь сны это отражения чувств!

Достоевский описывает чувства четкими словами. Это доступно, понятно, но слишком просто для того, чтобы «натренировать» глубокое умение слышать и понимать чувства. Его книги хороши для «новичков» в работе с чувствами. Примечательно то, что в произведении «Идиот» (как и в других) хорошо показаны зависимости. Любовная зависимость Рогожина является очень яркой – она, страстная, безумная, яркая при всей своей заманчивости привела к трагедии. Прямо «учебное пособие для психологов и психиатров». Потому что такая любовь – болезнь. И кстати, та, которую я на себе успела прочувствовать.