Тело работало нормально, лучше, чем я
рассчитывал. Раз-два-три-четыре – вдох. Раз-два-три – выдох. Раз-два-три-четыре
– вдох. Раз-два-три – выдох. Хорошо всё-таки быть молодым – энергия так и
кипит. А то, что её пока маловато, не страшно – регулярные тренировки творят
чудеса. Ну и время. Мне сейчас тринадцать. Значит, впереди лет семь-десять,
чтобы набрать хорошую, даже по гарадским меркам, форму и не терять её. Великим
спортсменом я быть не собираюсь, но и слабаком-задохликом – тоже. На то, что я задумал, нужны силы. И немалые.
Дай, Создатель, чтобы их хватило.
Сначала - турник.
Удалось подтянулся пять раз. Явный
прогресс.
Теперь брусья. Пяток раз отжался с махом
назад. Столько же поднял и опустил ноги, разводя их в стороны «ножницами» в
высшей точке и стараясь тянуть носки и не гнуть колени.
Теперь слайт-ходьба вокруг площадки и
повторить.
И ещё разок.
Что такое слайт-ходьба? Спортивная ходьба
с отработкой ударов, нырков и уклонов. Да, Кемрар Гели занимался слайтом –
гарадским аналогом земного бокса и достиг в нем почти таких же успехов как в
футболе-цвинте и боевом комбо. Он вообще был отличным универсалом, этот Кемрар
Гели. Даже по гарадским меркам, где к универсальности стремились все, и она
была заложена в систему воспитания.
Интересно, здесь есть упражнение бокс-ходьба?
Должно быть. Земляне любят спорт, и, если есть настолько похожие дисциплины, то
наверняка совпадают и какие-то методики подготовки.
Когда я вернулся, родители уже встали. Из
ванной доносилось журчание и плеск воды, из кухни – аппетитное шкворчание готовящейся
яичницы с колбасой.
- Доброе утро! – папа вышел из ванной. Был
он в майке, тапочках и военных бриджах с опущенными подтяжками. Свеж, чисто
выбрит, пахнет одеколоном. – Бегал, что ли?
- Ага, - я присел, собираясь развязать
шнурки на кедах.
- Молодец. Гляди только, не
переусердствуй.
- Я аккуратно, пап.
- Погоди разуваться.
- А что?
- Как что – печи. Можешь затопить,
нормально себя чувствуешь? Я сегодня без водителя, Рома чинится.
- Конечно, пап, о чём разговор.
- Я сама разожгу! – крикнула из кухни мама.
– Пусть отдыхает!
- Даже не думай, мам! – крикнул я в ответ.
– Всё, пошёл. Только яичницу на меня тоже сделай, ладно?
- И чего вы так кричите все? – недовольная
заспанная сестрёнка Ленка вышла в пижаме из своей комнаты. – И кричат, и
кричат. Как не родные, прямо.
- Доброе утро, дочка, - улыбнулся папа.
- Доброе утро, - буркнула Ленка и скрылась
в туалете.
- Слыхал? – засмеялся отец. – Кричим,
оказывается, как не родные. – он покачал головой, выражая то ли восхищение, то
ли изумление и скрылся на кухне.
Так. Значит, разжечь печи. Нет ничего
легче. Особенно, если знаешь, как это делается. Кемрар Гели умел разжигать
только костёр и кварковый реактор (шутка), а вот мальчик Серёжа Ермолов умеет.
Теперь бы ещё вспомнить, как.
Из туалета вышла Ленка. Подошла, шлёпая
босыми ногами.
- Сначала выгреби и вынеси на помойку
золу, - сказала тихо. – Потом принеси из сарая дрова и уголь. Ключи, вон, на
гвозде, у вешалки. Сарай номер восемь. Помнишь, где сараи?
- Э…
- Там, - она показала рукой. – На той
стороне двора. Ты мимо них в школу ходишь.
Точно, по дальнюю сторону двора тянулся
ряд сараев.
- Спасибо, сестрёнка, - я наклонился и
тихонько чмокнул её в щёку. – Что б я без тебя делал.
- Пропал бы, - серьёзно ответила она,
развернулась и пошлёпала в ванную.
