1. Придерживая уголки рта пальцами, изобрази свистящие движения.
2. Несколько раз закуси губы зубами.
3. Потри одну губу о другую. В завершение протри губы кусочком льда.
На ночь смазывай губы жирным кремом или медом.
И еще: никогда не облизывай губы на морозе!
Волосы
На голове у человека в среднем от 80 до 150 тысяч волос. Больше всего волос бывает на голове у рыжих; меньше всего волос у брюнетов. Каждый волос живет от 3 до 10 лет, после чего отмирает и выпадает. Выпадение волос – вполне естественное явление, поэтому не надо впадать в панику, увидев свои волосы на расческе. В среднем выпадает 20–50 волос ежедневно. Если же потери волос составляют до 50–70 %, нужно обратиться ко врачу.
Форма волоса зависит от строения волосяной луковицы. Прямые волосы растут из круглых луковиц, а волнистые – из овальных. Совсем курчавые волосы вырастают из немного приплюснутых с боков луковиц овальной формы.
Чтобы волосы были блестящими и мягкими, чтобы хорошо росли и не выпадали больше положенного, за ними необходимо ухаживать. Но для начала необходимо определить тип своих волос. Как и кожа лица, волосы на голове могут быть жирными, нормальными и сухими.
Если у тебя нормальные волосы, считай, что тебе повезло. Нормальные волосы – это здоровые волосы, и особого ухода за ними не требуется. Просто надо совершать все те процедуры, которые помогут поддерживать волосы в хорошем состоянии.
Моют нормальные волосы по мере их загрязнения. Для мытья используй шампуни с нейтральным рН, близким к естественной кислотности кожи. Если испытываешь потребность, то можешь мыть волосы хоть каждый день, но при этом выбирай мягкие, щадящие шампуни, на которых так и написано "для ежедневного применения": в них меньше вредных химических веществ. Впрочем, многие специалисты считают, что мыть голову каждый день нет необходимости.
Жирные и сухие волосы потребуют к себе более пристального внимания.
Жирные волосы быстро пачкаются. Уже на второй или третий день после мытья они становятся сальными и склеиваются в толстые пряди. Причина излишней жирности волос – в усиленном выделении жира сальными железами волосяной части головы. Иногда волосы становятся жирными из-за проблем, связанных с щитовидной или надпочечной железами, а также желудочно-кишечные заболеваниями или недостатком некоторых витаминов.
Моют жирные волосы 2–3 раз в неделю специальным шампунем для жирных волос. Летом, когда жирные волосы пачкаются особенно быстро, их можно мыть каждый день. Жирные волосы нельзя часто расчесывать, так как от этого они становятся еще более сальными. Дело в том, что, расчесывая волосы, мы совершаем массаж, усиливающий деятельность сальных желез. Чем больше мы орудуем расческой, тем активнее начинают работать сальные железы и тем более жирными становятся волосы.
Чтобы снизить сальность волос, одних косметических средств недостаточно. Необходимо оказать помощь волосам еще и изнутри. Для уменьшения выделения жира сальными железами важно придерживаться диеты, богатой свежими овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. А вот от сладостей, жареной и жирной пищи рекомендуется отказаться, так как они делают волосы только жирнее.
Сухим волосам обычно не хватает блеска и эластичности, что объясняется недостаточной выработкой жирной смазки сальными железами. Если твои волосы выглядят тусклыми, легко спутываются и плохо расчесываются, значит, они слишком сухие. Сухие волосы нуждаются в питании больше жирных. С другой стороны, излишняя забота о сухих волосах, "подкармливание" их всеми доступными средствами, может пойти им только во вред.
