себя и сам требовать от себя»
Еще одна причина быстро бросать начатые дела – несоответствие ожиданий и реальности. Люди начинают, как им кажется идеальную жизнь, но затем видят, что не могут соответствовать этой картинке и просто сдаются. Им это надоедает. У меня после месяца занятий не получилось дотянуться ногой до верхнего шкафчика, как делает та девушка на фото в пинтерест, значит мне не дано, и я устала ходить на эти тренировки. Этот парень так классно говорит на иностранном языке, я бы тоже так хотела, но у меня не получается. А если спросить тебя: сколько времени в неделю ты тратишь на это? В лучшем случае не найдется и пару часов. А знаешь сколько часов содержит в себе одна неделя: 168 часов… А теперь подумай, действительно ли у тебя нет на это времени?
Я выделила для себя важное правило: настоящий рост не связан с красивыми фото из инстаграмма (Инстаграмм – признанная экстремистская организация, запрещенная на территории РФ) или пинтерест. Настоящий рост – это грязные потные спортивные костюмы, растрепанные волосы, красное лицо, усталость, страх, непонимание, ошибки, боль, сопротивление.
После того как мы разобрались, что причина того, что не все твои цели сбываются, это не нехватка времени, я хочу познакомить тебя с одной буддийской притчей.
Один человек хотел познать просветление. Желая пребывать в этом состоянии всегда, он обратился за советом к знакомому мудрецу.
– Я знаю царя одной страны, который владеет таким качеством, – ответил мудрец. – Ступай к нему и попроси открыть свою тайну.
После долгих странствий человек нашёл, наконец, эту страну.
– Что ж, я открою тебе свою тайну, – ответил ему царь. – Но сначала ты должен убедить меня в том, что ты достоин её.
– А как мне это сделать? – спросил человек.
– Постарайся обойти мой дворец, держа на голове кувшин, полный до краёв водою. За тобой будет идти воин с мечом. И если ты прольёшь хотя бы одну каплю на землю, воин отрубит тебе голову!
Человек, мечтавший о постоянстве Просветления, подумал: «Тайна, которой владеет этот царь, сделает меня навеки счастливым. Жизнь без неё мне не нужна…» И он принял царское условие.
Испытание было и вправду трудным. Приходилось продвигаться вперёд в полном внимании, делая маленькие шаги и слыша за спиной чужое дыханье. Малейшая оплошность могла стоить жизни! Но человек успешно справился с испытанием. А когда поставил кувшин на землю, пошёл, не оборачиваясь, прочь от дворца.
– Почему ты уходишь? – крикнул ему царь. – Ведь я не открыл ещё тебе своей тайны! Или ты раздумал узнать, как достичь постоянства Просветления?
– Спасибо, но я уже знаю, – ответил человек. – С полным вниманием нужно двигаться по этой жизни, делая маленькие шаги.
Что нам нужно вынести с этой притчи: самый быстрый путь к успеху – медленный.
Чтобы было легче сделать новые изменения частью новой личности, решила соблюдать правило: 2 часа в день для своего будущего. Что означает данное правило?
Если 2 часа разделить на отрезки по15 минут, это получается 8 раз по 15 минут. Затем нам нужно выделить 8 важных дел для нашего будущего. Для себя я выделила следующие дела:
15 минут – изучение китайского языка;
15 минут – изучение английского языка;
15 минут – для красоты;
15 минут – уборка дома;
15 минут – растяжка;
15 минут – чтение или просмотр познавательных роликов;
15 минут – подготовка одежды к завтрашнему дню;
