Думай. Делай. Наслаждайся. 50 шагов для усиления личной эффективности - страница 8

Пример. Мысленно «отнимите» ненужные, мешающие мысли из событий сегодняшнего дня. «Положите их в коробку и поставьте на полку», пусть «полежат до момента, когда вы будете готовы с ними поработать».

Всё описанное – это умозаключения, которые умеет создавать наш мозг, когда мы задействуем его ресурсы. И если сила «позитивного» мышления, на мой взгляд, несколько переоценена за счёт ущемления возможностей «минуса», то сила мышления в целом – сильно недооценена.

Наш мозг – материализатор. Он материализует всё, что попадает в зону его влияния. Будешь мыслить в плюс – получишь плюс, будешь мыслить в минус – будет минус. Минус грузы, грусть, дряхление. И на свободное место сможешь добавить освобождение, обновление, омоложение.

Поэтому «плюс» и «минус» нужны в равной степени, только в разных ситуациях. Их сознательное переключение позволяет расширить свои возможности. Как и умение на некоторое время оставаться в состоянии «между» оценками или «Ноль», чтобы отдохнуть и посмотреть на сложившуюся ситуацию со стороны.

Представим, что у нас в руках две линзы: «Плюс» и «Минус», которые преломляют или «окрашивают» наше восприятие.

Маленькая инструкция по работе с линзами:

1. Для начала нам надо научиться мыслить честно. И не привлекать дополнительные, ненужные, например в момент планирования, эмоции. Признать: «Да, вот это событие или явление я оцениваю для себя в “плюс”, а вот это – в “минус”».

2. Понять, какая линза-оценка необходима в настоящий момент?

3. Применить выбранную линзу. Оставшуюся линзу оставить на время в покое.

Мы сейчас в самом начале пути, а при создании нового, планировании нужен «Плюс». В это время не так важно, чего у вас пока нет. Намного важнее, что уже есть и чем ещё это можно дополнить.

Если при планировании вам удастся настроиться на «плюс», вы вдруг обнаружите, что всё необходимое для достижения ваших целей у вас уже есть. И немного удивитесь, почему не замечали этого раньше. Это будет отличный результат.

Если зацепиться не за что, найти «плюсы» ну никак не получается – начните писать план по освобождению собственных ресурсов, то есть возьмите линзу «минус». Сразу скажу, это иллюзия: «плюсы» есть всегда. Однако навык позитивного мышления пока сформирован не у всех.

Задание. Вы уже сделали 5 из 50 шагов к усилению вашей личной эффективности. Просмотрите ещё раз свои наблюдения и выводы в Шагах 1, 2 и 4. Воспользовавшись позитивным мышлением (или линзой «Плюс»), перепишите их, если необходимо. Смоделируйте, каким образом вы смогли бы ещё усилить позитивный эффект. Каждое последующее действие должно быть реальным для вас. Не нужно придумывать ничего, что пока находится вне ваших возможностей.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Примеры неправильных ответов, которые советую перефразировать: «мне просто надо денег», «мне надо время», «было бы здоровье», «мне бы быть лет на 10 моложе или старше» и т. п.

Примеры правильных ответов. Подчеркните или напишите свой вариант:

Чтобы заработать необходимые средства, мне надо пройти переобучение, найти дополнительную работу, закончить проект, свой вариант