Навык анализа, как и большинство навыков, приходит только с опытом. Вы не можете сразу всё знать. Эта книга даёт вам теоретические знания, чтобы вы начали задумываться об этих вещах и применять их на практике.
Я уже рассказал вам о некоторых базовых, на мой взгляд, навыках, способностях и рассуждениях. Но завершить эту главу хочу тем, что связывает всё это в вашей голове – нейронными связями.
Нейронные связи регулируют поток информации в мозге в зависимости от типов и количества нейромедиаторов и рецепторов. Они выполняют множество важнейших функций:
– обработку информации;
– генерацию эмоций и настроения;
– формирование личности и самосознания.
Эти связи начинают формироваться с ранних лет, чаще всего как реакция на какие-то события или эмоции. Но важно понимать, что нейронные связи не статичны – они могут меняться под воздействием различных факторов:
– опыта;
– стресса;
– обучения;
– возрастных изменений.
После каждой реакции, события или эмоции мы формируем новые нейронные связи. И только мы сами можем на это влиять. Однако нейронные связи не меняются просто так, по щелчку пальцев.
Основной доступный нам инструмент для их изменения – стресс. Именно с помощью стресса вы можете трансформировать вредные для вас нейронные связи в полезные.
Вы замечали, что у людей разная реакция на одни и те же события? Всё дело в сформировавшихся у них нейронных связях. Поэтому только через стресс и внутреннюю борьбу вы можете изменить эти связи и выработать адекватную, качественную реакцию на происходящее. Даже стресс можно использовать во благо.
Например, когда случается неприятное событие, большинство людей грустит и может надолго впасть в депрессивное состояние. Но если вы проанализируете ситуацию и поймёте, что в этот момент можете изменить свою реакцию:
– на мир вокруг;
– на людей;
– на происходящие события;
–и прежде всего на свои действия;
Вы сформируете новую нейронную связь. У вас появится новая реакция на стресс, которая направит энергию на полезные действия, поможет избежать негативных состояний и побудит к реальным изменениям, способным улучшить вашу жизнь.
Будьте рассудительными. Помните: понимание – это основа основ. Не гонитесь за большинством, не зависьте от дешёвых эмоций.
Формируйте качественные нейронные связи, анализируйте всё, что с вами происходит, определяйте, какие люди действительно ценны в вашей жизни. И главное – сначала думайте, потом делайте, а не наоборот. Помните: в этом мире ничего не происходит просто так.
Сейчас я расскажу вам о приоритетах. В наше время безумно важно уметь правильно их расставлять – это пригодится вам в жизни. Ранее я говорил о "пазлах", которые вы самостоятельно выбираете, но человек устроен так, что обычно выделяет среди них самое любимое и важное – чаще всего это он сам, его благополучие и так называемое счастье.
В этой главе я хочу рассказать, как важно грамотно разделять приоритеты и что действительно должно стать для вас главным. Ранее я упоминал анализ – сейчас он нам особенно пригодится. С его помощью вы определите, что для вас важнее всего и на чём следует сосредоточиться. Грамотная расстановка приоритетов делает человека рассудительным и, главное, целеустремлённым. Она помогает понять, куда мы движемся.
Позвольте задать вам несколько вопросов:
Кто тот человек, с которым вы проводите больше всего времени?
Кто помогает вам в трудные моменты?
