Дыхание каждого дня. Сборник ежедневных инспираций - страница 6

Сегодня я буду честным перед собой.

Сегодня я буду уважать окружающих меня людей и их потребности.

21 января

Дыхание двадцать второго января

Доброго дня для добрых дел!

«Чем больше я принимаю себя, тем легче мне принимать других» (с) Карл Роджерс, американский психолог, один из создателей и лидеров гуманистической психологии.

Сегодня прекрасный день для осознания закономерности, согласно которой, чем больше мы принимаем свои недостатки, слабости и особенности, тем легче нам относиться с пониманием и терпимостью к другим людям, их несовершенствам и различиям. Это связано с тем, что принятие себя позволяет снизить уровень внутренней критики и потребности в одобрении со стороны окружающих, что, в свою очередь, уменьшает потребность в осуждении других и повышает способность к эмпатии. Для того чтобы принять мир и события, происходящие вокруг, необходимо начать себя. Принимать себя со всеми своими дефектами характера и внешними особенностями сегодня будет возможно, если понять, что каждый из нас – это уникальный набор особенностей, будь то физиологические и/или духовные, которыми наградил нас Бог. Нам дана та основа, которой вполне хватит, чтобы быть уникальными. Это почва достаточна для нашего личностного и духовного роста. Развивать этот дар – право каждого из нас.

Сегодня я благодарю Бога за мою уникальность.

Сегодня я буду принимать себя и мир вокруг таким, какой он есть.

22 января

Дыхание двадцать третьего января

Доброго дня для добрых дел!

«Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите, во многом так и будет» (с) Брайан Трейси, известный эксперт по продуктивности, автор бестселлеров.

Мысли перед сном играют важную роль в формировании нашего следующего дня и общем состоянии. Они могут влиять на настроение, уровень энергии и даже на то, как мы справляемся с трудностями. Если что-то мешает войти нам в сегодняшней день с легкостью и открытостью вспомните с какими чувствами вы засыпали вчера. Чувства вины и досады за какие-то поступки или не доделанные дела не должны определять наш сегодняшний день. Примите тот факт, что прошлого уже не существует, сделайте выводы, отпустите вчерашний день, живите сейчас.

Сегодня я благодарю Бога за опыт вчерашнего дня и возможность жить сегодня без вины и досады.

Сегодня я буду уделять внимание тому, о чем я думаю перед сном.

Сегодня я представлю себе свой идеальный завтрашний день.

23 января

Дыхание двадцать четвертого января

Доброго дня для добрых дел!

«Вдохновение приходит во время работы, а не до нее» (с) Пьер Бомарше, французский драматург и публицист, известный комедийными пьесами «Севильский цирюльник» и «Женитьба Фигаро».

Находясь в условиях комфорта и доступности множества вещей, услуг и свобод мы можем забывать про такое понятие как сила воли. Сила воли – это способность человека контролировать свои желания, эмоции и действия для достижения поставленных целей. Она позволяет преодолевать трудности, следовать своим убеждениям и противостоять соблазнам. Браться или не браться за сложное дело перерастает в большинстве своём в проигранные торги, где важнейшим элементом за вариант "попробовать сделать" могла бы стать наша сила воли. В итоге мы отступаем, откладываем или не беремся за эти дела вовсе.

Сегодня я благодарен Богу за Его волю, которая помогает мне не вступать в торги, а делать даже через "не могу" включая резервы моей силы воли.