Дышим правильно – худеем эффективно! Бодифлекс для всех - страница 3
Отступать некуда
Но сдаться для меня означало умереть. Именно так, ведь часто мне казалось, что самый простой и действенный способ покончить со всеми моими мучениями – уйти из жизни. Я была в отчаянии. И месяцами меня поддерживала мысль о том, что жизни, пожалуй, еще стоит дать второй шанс. Ведь, если я приняла решение покончить со всеми страданиями одним ударом, значит, терять мне уже нечего. А поэтому можно остаться еще на какое-то время и посмотреть, что из этого выйдет. И стоит попробовать все, что обещает мне хоть призрачную надежду.
Казалось, что самый простой и действенный способ покончить со всеми мучениями – уйти из жизни. Месяцами меня поддерживала мысль о том, что терять уже нечего, поэтому нужно попробовать все, что обещает хоть какую-то надежду.
Цель – убрать жир, а не нарастить мышцы
Уже долгое время я занималась нездоровым коллекционированием. Коллекционированием, потому что у меня появлялись все новые и новые приспособления для тренировки всех возможных групп мышц женского и мужского тела. Нездоровым, потому что толку от этих вещей не было – они лишь захламляли дом. Но я продолжала упорствовать и приобрела даже комплект чугунных гирь и гантелей. Каждая новая покупка должна была выполнять определенную функцию. Например, от приседаний с гантелями я ожидала, что они сделают сильными мышцы моих ног и сожгут наросший на них слой жира. Мне всегда хотелось иметь красивые и стройные ноги. На деле получилось совсем иначе. От занятий с тяжестями я только нарастила мышечную массу и стала обладательницей не «пухлых ляжек», как раньше, а мощных, чем-то напоминающих мужские ног с мускулатурой под прежним жиром. Тот же эффект давали интенсивные занятия на всевозможных тренажерах. Нарастить мышцы – да, убрать жир – нет.
Действительно, через полгода подобных истязаний я стала намного сильнее. Но и объемнее.
От занятий с гантелями я лишь нарастила мышечную массу и стала обладательницей не «пухлых ляжек», как раньше, а мощных ног с мускулатурой под тем же жиром.
Апатия убивает
Впав в состояние унылого безразличия, я бросила все занятия. И стала чуть ли не горстями пить таблетки для похудения, заедая их шоколадом и мороженым. Вскоре у меня обнаружилась сильнейшая аллергия на один из их компонентов.
Пожалуй, так и должно было случиться.
Гораздо позже, когда я по роду деятельности в собственном фитнес-центре познакомилась и стала тесно сотрудничать с множеством медиков (а вскоре и сама стала одним из них), я узнала, что мои судорожные попытки изменить себя могли навредить моему здоровью даже больше, чем можно это представить. И прежде всего под угрозой было мое сердце. Я просто должна была его «посадить», надорвать, изувечить. Для этого достаточно было неправильно дышать во время упражнений, что я и делала. И только теперь я понимаю, как важно было обратить пристальное внимание именно на поступление в организм кислорода.
Итак, в одночасье бросив все упражнения, я нанесла своему сердцу сокрушительный удар. Пожалуй, то, что произошло дальше, меня в некотором роде спасло. Если можно это сказать об ужасном аллергическом приступе, который я пережила однажды после приема очередной горсти диетических таблеток. Любопытно, что ни до, ни после этого ничего подобного, никаких аллергических реакций (даже элементарной «крапивницы», красной сыпи) я за собой не замечала. Но и этого я второй раз бы не пережила. Рассказывать не о чем – помню лишь темный ужас, в котором я провела несколько дней. Муж говорит, что в больницу он доставил меня на своей машине в состоянии, близком к коме.