Я ложилась спать – и не высыпалась. Я садилась обедать – и не наедалась. Более того, я хотела есть постоянно, кроме того времени, когда мой желудок был заполнен до отказа. Теперь я частенько объедалась, почти не думая, что я, собственно, ем. Я «выросла» из всей одежды, была больной и несчастной, похожей на дирижабль женщиной, и мне казалось, что это навсегда. Но я ошибалась. Какое счастье, что я ошибалась!
Все это время я поддерживала отношения с Алиной. Эта женщина оказалась близкой мне во многих взглядах и предпочтениях, но главное, что нас объединяло, – упорное нежелание мириться со своим плачевным внешним видом. Но оказалось, что Алина гораздо менее вынослива и здорова, чем я. Несмотря на все сложности моей жизни, я всегда была обычной женщиной, похожей на каждую из вас. Именно поэтому пример моей судьбы и всех тех перемен, которые произошли в ней с появлением бодифлекса, может иметь много общего почти с каждой и многим помочь. Алину же природа наградила астмой и всеми возможными видами аллергии на все, что шевелится, испускает пыльцу и обрастает шерстью. Ей были противопоказаны все те упражнения на тренажерах и с гантелями, которыми я так долго себя истязала.
Поэтому она пошла другим путем: путем диет, который впоследствии завел ее в тот же тупик. Однако и выход из тупика Алина нашла первой.
Она испробовала сотни диет. Тот самый «кружок юных пышек», в котором она явно была лишней, Алина посещала недолго и с единственной целью: узнать о новых для нее комплексах питания. А чтобы не чувствовать себя там одиноко, она привела в кружок меня (я уже говорила, чем это закончилось).
Естественно, диеты не давали мгновенного или хоть сколько-нибудь быстрого результата. Алина меняла их все чаще. Она испортила свой желудок и собрала целую библиотеку литературы о методах достижения этого незавидного итога. Кстати, как она мне рассказывала, об одном и том же продукте у десяти разработчиков комплексов питания может быть десять различных мнений, подкрепленных ссылками на сотню разных врачей-диетологов и светил науки.
Об одном и том же продукте у десяти разработчиков комплексов питания может быть десять разных мнений, подкрепленных ссылками на сотню разных врачей-диетологов и светил науки. В итоге библиотека книг о диетах часто рассказывает об одном: как «угробить» желудок.
Бегать и прыгать можно в любом возрасте
Книга о бодифлексе первой попала в руки именно Алине. В то время она питалась только изюмом, черносливом и грецкими орехами, употребляя их по 50 граммов четыре раза в день. Эта на первый взгляд неутомительная и весьма калорийная диета давалась ей очень тяжело. Особенно после комплекса питания, который состоял из разнообразных каш в постепенно уменьшающейся дозировке. Алина выглядела скорее изможденной, чем похудевшей. На мой взгляд, все, что ей тогда было нужно, – это квалифицированное лечение. Но в любом случае она давала мне сто очков вперед по внешнему виду, так как я уже отчаялась что-то изменить.
Моя упорная подруга изучила работу Грир Чайлдерс и ее соавторов и впервые в жизни посвятила часть своего времени упражнениям. Она была довольна уже тем, что у нее хватило духу за это взяться.
В течение недели я наблюдала, как Алина становится бодрее и жизнерадостнее. У нее почти исчезли мешки под глазами, а изможденное лицо сменила довольно дружелюбная мордашка. Кроме того, она стала совсем иначе дышать – вместо шумного дыхания астматика, вырывавшегося из ее груди, я теперь слышала легкое посапывание почти здорового человека. Алина увлеченно рассказывала, какие упражнения и как она выполняет. Она утверждала, что теперь чувствует себя совсем иначе: будто стала на 20 лет моложе. Ей хотелось бегать и прыгать. Теперь я ее прекрасно понимаю, но тогда я не могла себе представить подобный эффект за столь короткий срок.
