Дышим правильно – худеем эффективно! Бодифлекс для всех - страница 4



Мои попытки изменить себя могли навредить моему здоровью даже больше, чем можно представить. Достаточно было неправильно дышать во время занятий, чтобы «посадить» сердце. К сожалению, даже специалист по фитнесу уделил вопросу дыхания до смешного мало внимания.

Женский кружок и полезные свойства бесформенной одежды

За время пребывания в больнице я сдружилась с женщиной своего возраста, посещавшей нечто вроде «общества анонимных алкоголиков» – женский кружок для желающих похудеть. Ее звали Алина. Она так красочно описывала, как женщины делятся друг с другом своими проблемами и дают полезные советы в атмосфере взаимного понимания и одной объединяющей всех цели! В реальности все оказалось иначе.

Когда я выписалась из больницы и пришла с новой подругой в этот сказочный кружок, я оказалась там самой полной. Не просто немножко полнее других, а чем-то вроде аквариума среди рюмок. Больше я на это собрание никогда не рожавших девочек, страдающих разве что от девичьего жирка и недостатка мужского внимания, не ходила (думаю, что лишней там выглядела и Алина). Но неприятных ощущений мне хватило надолго. Я и сейчас помню, как сидела среди них в огромной, скрывающей истинные габариты хозяйки бесформенной юбке. Возможно, эти болезненные ощущения были связаны со «свежестью» восприятия мира после унылых голубых больничных стен, окружавших меня так долго. Стен, в которых я ничуть не похудела, а даже напротив.

Кстати, я всегда хотела поблагодарить того неизвестного гения мира женской одежды, который первым стал шить маскировочную бесформенную одежду, скрывающую все недостатки фигуры. Он помог тысячам женщин идти по жизни с достоинством, сохраняя тайну своих истинных габаритов в складках этой одежды. Спасибо тебе, мудрый портной! И слава богу, что твое изобретение мне больше не понадобится.

Когда я пришла в кружок для желающих похудеть, я оказалась там самой полной. Не просто немножко полнее остальных, а чем-то вроде аквариума среди рюмок. Неприятных ощущений мне хватило надолго – я и сейчас помню, как сидела среди них в огромной, бесформенной юбке.

Усталость нарастает как снежный ком

После неудавшегося опыта с диетическими таблетками я стала утомляться еще быстрее. Я уже не представляла, как это мне раньше удавалось, придя с работы, готовить ужин для моей детворы и мужа, а потом взгромождаться на тренажер или поднимать гантели. Можно сказать, что из человека со средней, а иногда и довольно высокой энергетикой я стала низкоэнергетичной личностью. Я проклинала все на свете – судьбу, близких, работу, дом, – но проклинала без прежнего жара, устало. Даже это меня утомляло.

Я ложилась спать – и не высыпалась: утром я вставала еще более уставшей, чем была вечером. Я садилась обедать – и не наедалась. Более того, я чувствовала голод постоянно, кроме того времени, когда мой желудок был заполнен до отказа. Теперь я частенько объедалась, почти не осознавая, что я, собственно, ем. Большую часть свободного времени я проводила на диване перед телевизором, тогда как вокруг становилось все более грязно и пыльно. В какой-то момент дошло до того, что уборку и стирку взял на себя муж.

Я «выросла» из всей своей одежды, как дрожжевое тесто из кадки. И это не пустое сравнение, я действительно имела с этой субстанцией слишком много общего. И еще я очень часто плакала. Пожалуй, никогда я не чувствовала себя хуже. Я была больной и несчастной, похожей на дирижабль женщиной, и мне казалось, что это теперь навсегда. Но я ошибалась. Какое счастье, что я ошибалась!