Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - страница 9

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.Перед вами – подробное и вдохновляющее руководство, которое

У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует.Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психоло

Знаменитый американский научный журналист Джона Лерер – один из самых эрудированных людей на планете. Он интересуется нейробиологией и психологией, разбирается в музыке и литературе. “Книга о любви” посвящена тому, что люди думают о любви, как они ее испытывают и как выражают. Опираясь на данные клинической психологии и медицины, анализируя художественную литературу и язык сайтов знакомств, автор остроумно и увлекательно рассказывает нам о том, ч

Монография Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности посвящена новому направлению психотерапии – диалектико-поведенческой терапии (ДПТ), разработанной признанным специалистом в области психического здоровья д-ром Маршей М. Лайнен. Дополнением к монографии служит Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности. Книга будет несомненно интересна специалистам в области психотерапии, клинической

Я хочу предложить вашему вниманию книгу "Мой диагноз – Шизофрения". Книга автобиографична, но самое главное – что я нахожусь по ту и эту сторону болезни. Я окончила Московский институт Психоанализа и сейчас провожу консультации для больных Шизофренией, имея при этом диагноз Шизофрения.Моя книга состоит из статей, в которых я ясно и коротко описываю страхи и тревоги при болезни, советы о том, что делать, если у тебя это заболевание, рассказываю, к

Последняя книга классика неофрейдизма Карен Хорни, в которой подробно рассматриваются глубинно-психологические механизмы становления личности, в частности истоки невротического развития.Психологам, психотерапевтам, воспитателям, родителям.

На протяжении десятка лет эксцентричный богач удочеряет в младенческом возрасте шесть девочек из разных уголков земного шара. Каждая из них получила имя в честь звезды, входящей в созвездие Плеяд, или Семи сестер.Роман начинается с того, что одна из сестер, Майя, узнает о внезапной смерти отца. Она устремляется в дом детства, в Швейцарию, где все собираются, чтобы узнать последнюю волю отца. В доме они видят загадочную сферу, на которой выгравиро

Сказки бывают разные. Одни – про чудесные города и далекие страны. Другие – про добрых волшебников, принцесс и эльфов. Третьи – про героических рыцарей и свирепых чудовищ. Меня угораздило: я попал туда, где сказка давно стала былью. Сбылась мечта идиота!Правда, есть несколько проблем. Принцессы какие-то не очень прекрасные – это раз, волшебники ни разу не добрые – это два. Ну и на роль чудовища назначили меня – это три.Но жить-то надо? На работу