Эмоциональная песочница. Изучаем эмоции вместе с детьми - страница 8




В моменты грусти люди стремятся остаться наедине со своими чувствами, осознать, что именно не так, и как с этим справиться. Со стороны обычно кажется, что грустным людям никто не нужен, они выглядят отстранёнными, но в глубине души они желают поделиться с кем-нибудь своей печалью.


Когда дети грустят, родители очень часто начинают беспокоиться, думая, что он заболел, у него что-то не получается, его кто-то обидел или же он что-то натворил, но не может об этом рассказать. Останавливайте себя в эти моменты, и не давайте эмоциям затуманить разум. Грустить – это также нормально, как и радоваться. Эта эмоция не плохая и не хорошая.


Если вы хотите помочь ребёнку – не пытайтесь его развеселить, отвлечь. Не говорите ему, как Карлсон «пустяки, дело житейское». Недооценивать чьи-то чувства и представлять их как что-то незначительное – это одна из распространённых ошибок. Ваш ребёнок уже в 3 года является личностью, которая имеет права на свои чувства. Для одного это будет неважно, а для второго – смысл жизни. В ином случае такое поведение может просто обидеть ребёнка.


– Лучшим вариантом будет выслушать ребёнка, дать выговорится, если он это захочет. В некоторых случаях бывает достаточно просто побыть рядом.


Бывают моменты, когда ребёнок теряет что-то важное в жизни (вещи или люди), он уверен в том, что разлука навсегда, и тогда печаль может перерасти в горе. В такие моменты весь его мир окрашивается в чёрно-белый цвет, и становится пространством, где нет места для радости.


– Ребёнку можно предложить найти в сложившейся ситуации положительные стороны, обсудить с ним это и найти выход.


В жизни каждого человека бывают и настоящие потери, которые можно только «перетерпеть», «пережить». Разделив с человеком горе, поделившись надеждой на светлое будущее, вы оказываете ему неоценимую помощь.


Что же такое «гнев»? Это бурная, яркая эмоция, которую можно сравнить с извержением вулкана или мощным взрывом. Люди начинают злиться, когда у них на пути появляется препятствие, когда что-то происходит неправильно, не так, как они хотят.


Если у ребёнка не получается выполнить задание, пройти уровень в игре, друзья не смогли пойти с ним погулять, родители что-то запрещают или кто-то сказал что-то обидное, он начинает злиться. Внутри вспыхивает огонь, готовый вырваться наружу. Порой детям трудно себя контролировать.


Злость предлагает кротчайшие пути достижения своей цели – «действуй, не задумываясь о последствиях». Но у этих действий всегда есть негативные последствия. Например, ссора с другом или родителями, плохая отметка за невыполненное домашнее задание, испорченные нервы и в худшем случае синяки после драки.


В самом начале у любого человека возникает «раздражение», мы обычно не осознаём, что именно с нами происходит, но чувствуем – что-то не так. Обычно это состояние называют «плохим настроением». Если мы вовремя не обнаружим «раздражение», не поймём его причины и будем пассивны, не пытаясь ничего предпринять, это чувство перерастает в злость. И тогда берегитесь все, кто находится рядом. Вещи будут летать из стороны в сторону.


Разозлённый ребёнок чувствует в себе много силы, он готов совершить подвиг, отстоять свои интересы, невзирая на чувства окружающих. В такие моменты он легко может сказать или сделать что-то глупое, за что потом будет сожалеть. И он это будет делать не нарочно, просто в этот момент он не смог справиться со своими эмоциями.