Эзотерика: От базовых знаний к глубокому пониманию - страница 3

Маятник – это самый первый способ, который я начал использовать в процессе познания возможности выхода в астрал. Суть его заключается в том, чтобы принять удобную позу для сна и начать раскачивать себя как маятник. Это может быть поза, лёжа на спине или на боку. Всё зависит от ваших предпочтений. Лично я использую этот метод лежа на спине, но лечь на спину это ещё даже не половина дела. Для более быстрого погружения убедитесь, что вокруг отсутствуют посторонние звуки, которые могут не давать вам сконцентрироваться. После того как мы легли и вокруг царит тишина, вам нужно постараться сократить поток мыслей в голове. Постарайтесь отпустить всё, что вас волнует и не думайте. Для остановки мыслей вам может помочь такой способ как «Тёмная комната». Обычно лёжа на спине и расслабившись, я представляю темную комнату в которой нет никого, и она как будто не пропускает звуков т.е мыслей. В комнате есть только я и тишина. После остановки потока мысли у вас будут появляться желания пошевелить рукой, ногой или как-то подвигать. Наверное, самое сложное на данном это не допустить подобного. Вместо этого начните глубоко дышать при этом делая паузы между вдохом и выдохом буквально на пару секунд при этом представляйте как с каждым вдохом ваше тело наполняется легкостью, и вы чуть-чуть приподнимаетесь, а выдыхая вы снова опускаетесь в исходное положение. Спустя пару минут вы начнёте чувствовать, что чувство лёгкости будет усиливаться и вы уже практически не чувствуете своё тело совсем. Пройдёт ещё несколько минут как вы подлетите над своим телом и ощутите ощущение полного полёта. В этот момент важно не бояться того места куда вы попали. Если вдруг вы испугались и проснулись, то не расстраивайтесь и попробуйте в другой раз проделать всё тоже самое. Но если вы не испугались, то я вас могу поздравить, вы вышли в астрал, а точнее вылетели. Теперь вы можете встать, даже посмотреть на себя спящего и направиться в любое место в которое пожелаете. Лично я, когда впервые вылетел, то направился гулять по своей квартире и я четко помнил, как я включал свет, налил себе чай и наблюдал за часами, которые не шли как это бывает в обычной реальности. Теперь давайте рассмотрим второй способ переключения на второй план.

Осознанное сновидение – это, пожалуй, самый распространённый способ для переключения во второе внимание. Во время этого способа нужно ловить момент, когда есть четкое понимание, что ты во сне и способен менять всё вокруг себя. Изначально у вас будет получаться на короткое время удерживать своё сознание, но со временем вы существенно увеличите этот срок получаса, а затем и больше. Осознанные сновидения помогут вам сломать устоявшиеся шаблоны поведения и поспособствуют высвобождению вашей энергии, для накопления личной силы. Также хотел бы дать пару советов для ваших тренировок:

Анализ сна – я настоятельно рекомендую завести блокнот или тетрадь, в которую вы будите записывать свои сновидения и анализировать их. Спустя пару недель такой практики вы увидите, что память после таких снов работает лучше и вы запоминаете сны в мельчайших деталях.

Проверка реальности – это способ, когда во время сна вы задаёте себе вопрос «Сплю ли я?». Тут также я рекомендую не спешить с ответом и внимательно осмотреть пространство, в котором вы находитесь. Присмотритесь к какому ни будь предмету и сконцентрируйте на нём внимание, обычно во сне всё расплывается. А лучше если этим предметом будут часы, так как они будут показывать очень странное время.