Фейс-фитнес. Подтяжка для лица без скальпеля и инъекций - страница 6
Подбородочная мышца (рис. 1, 12) частично прикрыта предыдущей мышцей. Начинается от альвеолярных возвышений резцов нижней челюсти и прикрепляется к коже подбородка. Поднимает кожу подбородка, образуя ямочки.
Жевательные мышцы
Жевательные мышцы также изображены на рис. 1. Их функция – обеспечивать движение нижней челюсти вверх, назад, вперед и в стороны. У многих людей эти мышцы находятся в постоянном напряжении, и даже во время сна они не получают необходимой релаксации. Задача гимнастики для лица – обеспечить необходимый отдых мускулатуре, на которую приходится такая значимая для человека нагрузка, как обеспечение пережевывания пищи.
Височная мышца (рис. 1, 13) расположена в височной области и имеет веерообразную форму. Это одна из самых сильных жевательных мышц. Ее функции – поднимать челюсть вверх, сжимать зубы, задними пучками двигать нижнюю челюсть назад.
Жевательная мышца (рис. 1, 14) лежит на наружной поверхности ветви нижней челюсти. Она начинается от скуловой дуги и прикрепляется в области угла нижней челюсти. Функция мышцы – поднимать нижнюю челюсть, сжимать зубы.
Медиальная крыловидная мышца расположена на внутренней поверхности ветви нижней челюсти параллельно жевательной мышце. Она поднимает нижнюю челюсть и сжимает зубы. Движение нижней челюсти вниз происходит главным образом под действием силы тяжести. Этому способствует также сокращение мышц, лежащих выше подъязычной кости: двубрюшной, челюстно-подъязычной и подбородочно-подъязычной.
Латеральная крыловидная мышца расположена в подвисочной ямке черепа. Мышечные пучки этой мышцы имеют поперечное направление. При двустороннем сокращении мышца выдвигает нижнюю челюсть вперед, при одностороннем сокращении – смещает ее назад.
Мускулатура шеи
По топографическому принципу мышцы шеи делятся на три группы: поверхностные, срединные и глубокие. Подтягивающая гимнастика нацелена главным образом на поверхностные мышцы шеи, поэтому именно на них мы остановимся подробно. На рис. 2 изображены указанные мускулы.
Рис. 2. Мускулатура шеи
1 – подкожная мышца; 2 – грудино-ключично-сосцевидная мышца; 3 – трапециевидная мышца
Подкожная мышца шеи (рис. 2, 1) располагается тонкой широкой пластинкой под кожей шеи и части лица. Если мышца не в тонусе, на коже шеи образуются складки, контур лица в области нижней челюсти и скул становится нечетким. Подкожная мышца шеи начинается в подключичной области от фасции дельтовидной и большой грудной мышц. Прикрепляется к углу рта, к основанию тела нижней челюсти, к жевательной фасции. При сокращении эта мышца натягивает кожу шеи, оттягивает угол рта наружу и вниз.
Грудино-ключично-сосцевидная мышца (рис. 2, 2) образует длинный толстый тяж, косо пересекающий шею от сосцевидного отростка к грудино-ключичному сочленению. Медиальная часть мышцы начинается от передней поверхности рукоятки грудины, латеральная – от грудинного конца ключицы. Поднимаясь вверх и назад, мышца прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости и к латеральному отрезку верхней выйной линии. Это очень сильная, широкая, толстая мышца, которая при одностороннем сокращении поворачивает голову в противоположную сторону, а при двустороннем – запрокидывает голову назад.
Большая часть трапециевидной мышцы (рис. 2, 3) относится к мышечной группе спины. Эта плоская мышца первого поверхностного слоя расположена в верхнем отделе спины и задней области шеи. Она имеет форму треугольника, основание которого обращено к позвоночному столбу. Мышцы обеих сторон имеют форму трапеции.
Похожие книги
