Лучший способ расслабления или, наоборот, стимулирования мускулатуры и восстановления ее мобильности, а значит, и улучшения работы всего организма, – это массаж и физические упражнения. Данная рекомендация относится как к мышцам тела, так и к мышцам лица.
Мышцы лица также находятся в постоянном напряжении, так как их задача – удерживать разнообразные выражения или совершать определенные действия. Например, жевательные мышцы отвечают за пережевывание пищи. Если некоторые выражения лица становятся привычными, обеспечивающая их мускулатура теряет тонус и слабеет. Специальная гимнастика и массаж для лица и шеи – доступные каждому человеку средства, способствующие расслаблению или укреплению мышц, восстановлению обменных процессов в тканях, омоложению и подтяжке кожи.
Мышцы головы в зависимости от функции делятся на две группы: мимические и жевательные. Мимические мышцы располагаются сразу под кожей. При сокращении они смещают отдельные участки кожи головы, придавая лицу определенное выражение, то есть обеспечивают мимику лица. Они располагаются вокруг естественных отверстий, уменьшают или увеличивают их. Различают мышцы свода черепа и мышцы, окружающие глазную и ротовую щели, отверстия носа и ушную раковину. Жевательные мышцы при сокращении смещают нижнюю челюсть, обусловливая акт жевания, и участвуют в членораздельной речи. На рис. 1 отмечены мимические и жевательные мышцы головы.
Рис. 1. Мускулатура головы
1 – затылочно-лобная мышца; 2 – круговая мышца глаза; 3 – мышца, сморщивающая бровь; 4 – носовая мышца; 5 – круговая мышца рта; 6 – мышца, поднимающая верхнюю губу; 7 – мышца, поднимающая угол рта, 8 – большая и малая скуловые мышцы; 9 – щечная мышца; 10 – мышца, опускающая угол рта; 11 – мышца, опускающая нижнюю губу, 12 – подбородочная мышца; 13 – височная мышца; 14 – жевательная мышца
Мимические мышцы расположены вокруг естественных отверстий лица. Среди них выделяются мышцы-сжиматели и мышцы-расширители. Волокна мышц-сжимателей имеют кольцевое расположение, а волокна мышц-расширителей расположены по радиусам. В отличие от всех других мышц скелета, которые, как правило, имеют начало и прикрепление на костях, мимические мышцы, начинаясь на костях черепа, прикрепляются к различным участкам кожи лица. Поэтому при сокращении этих мышц на лице человека образуются складки, морщины, борозды. Сокращение мимических мышц отражает эмоциональное состояние человека, придает лицу различные выражения, то есть обеспечивает мимику. На рис. 1 отмечены мимические мышцы головы. К ним относятся:
Затылочно-лобная мышца (рис. 1, 1) имеет лобное и затылочное брюшко. Под кожей они соединены друг с другом плотной сухожильной пластиной – сухожильным шлемом. При сокращении затылочного брюшка кожа головы смещается назад, а при сокращении лобного брюшка поднимаются брови, образуются поперечные складки на лбу, расширяются глазные щели.
От сухожильного шлема начинаются передняя, верхняя и задняя ушные мышцы и прикрепляются к коже ушной раковины. У человека эти мышцы развиты слабо, при сокращении они тянут ушную раковину соответственно вперед, вверх и назад. Хотя эти мышцы очень малы и не особо развиты, в фэйс-лифтинге они играют значимую роль, и иногда, чтобы добиться нужного эффекта, следует ощутить именно эти крохотные мускулки.
