Читать онлайн @ValentinasWildWorld - For Her

© @ValentinasWildWorld, 2021

ISBN 978-5-0053-3362-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

За время написания книги мне удалось своими размышлениями и призывами к рассуждению привнести изменения в жизни окружающих меня женщин. И я этому несказанно рада. Я психолог, арт- терапевт. Я веду практики рисования для женщин. Расслабляющие или для глубокого погружения в себя.

Это так здорово видеть, как крошечный огонек появляется в сердцах и глазах и, пусть с недоверием в начале, и сомнениях в собственных силах, но разгорается в фейерверк волшебства и преобразования. Это счастье для меня.

Я выражаю искреннюю благодарность этим женщинам, что доверились мне. Что участвовали в обсуждениях и не были равнодушными. Мы все на пути к познанию себя и идем дружным строем, держась за руки.

Книга «Для Нее» является первой частью трилогии. Ее будут дополнять еще две части «Для Него» и «Для Них».

Книга «Для Нее» зародилась задолго до того, как я села ее писать. Это был путь длиной в три поколения женщин, которые воспитывали меня в традициях моей страны нашего культурного и социального слоя. Я не была простым ребенком, послушным да, но не простым. С раннего детства я оценивала окружающий мир и задавала неудобные вопросы и ежедневно сталкивалась с непониманием, порицанием и критикой за свободомыслие. Меня воспитывали послушной, помогающей девочкой, которая должна была уметь вести хозяйство, присматривать за младшими, владеть рукоделием и всегда выглядеть опрятно. В школе и на улице необходимо было соблюдать правила удобные обществу, и я не раз получала выговор за несоблюдение.

Ну и конечно же я боялась быть изнасилованной, каждый божий день я опасалась этого, что в конечном итоге выработало у меня поведение потенциальной жертвы, и я не раз попадала в неприятности с мужчинами странных наклонностей.

Ничего критичного… Но ощущение постоянного страха за свою целостность – о боже, как это изматывает. Все силы уходили на это, и ничего не оставалось просто чтобы жить и радоваться своей жизни.

Я ничего не знала о здоровых взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, когда вышла во взрослую жизнь. Родители были в разводе с моих восьми лет. В нескольких первых неудачных отношениях я искала таких же эмоционально закрытых парней как мой недоступный папа. В конечном счете, разозлившись на себя, вовсе разорвала отношения с семьей и сменила город проживания в 5 часах лета от них. Первый раз я собралась замуж за парня, который был обозлен на мир так же, как и я, и, слава богу, ничего из этого не вышло.

Образование психолога сделало свое дело – я поняла, что очень многое предстоит поменять в своем внутреннем мире и процесс начался… Долго, со скрежетом и литрами слез.

Несколько лет осмыслений своей занятости, и роли профессии в моей жизни прошли через русло материнства и замужества, которые усложнили вопрос еще в несколько раз.

Депрессия, алкоголизм, все возможные срывы, желание уйти в паломничество, бросить все. Лишний вес, бессонница, агрессия – малая часть того, чем я могу похвастаться.

Литература помогала мало, потому что мое умонастроение не пропускало здравые мысли в мой мозг. Но лед тронулся.

Спасибо мужу, который все это время менялся и депрессовал вместе со мной. Опираясь друг на друга, мы ковыляли по – тихоньку подальше от этого болота.

Психологические тренинги, медитации, тета – хиллинг, йога, випассана, веганство. Тонны литературы по поводу и без.

Звучит так, как будто мне 50, но нет, мне 32, и я безумно горжусь собой. За то, что смогла взять себя в руки и осознать, что это моя жизнь, и я уже даровала другую, и нет времени тонуть в бездне своих предрассудков, установок. Пора двигаться к осознанию своей роли в этой жизни.

Это началось давно и идет уже целую вечность, и конца, и края этому не видать, но я счастлива быть на этом пути и вместе с единомышленниками наращивать наш строй. Строй женщин, которые обрели себя, которые слой за слоем сбрасывают с себя обиды, тревоги, скандалы. Избавляются от гнетущих установок семьи, культуры и религии и начинают, наконец, жить своей собственной жизнью.

Наблюдения и переживания, накопленные за жизнь, встречи с женщинами, девушками, девочками привели меня к выводу, что независимо от состояния, возраста и положения необходимо обладать духовной и душевной силой, чтобы идти вперед, преодолевая испытания, время от времени возникающие в жизни каждой.

Моя сила не в опыте или в статусе, а в намерении – собраться с силой для процесса движения и достижения. Особенно это необходимо для начинающих свой путь, и я буду рада помочь хотя бы одной.

Я глубоко убеждена, что сила женщины берет свое начало во внимании к своей душе и природе. Наша душа нуждается в питании. Она постоянно подвергается сомнению, несправедливости, а значит, мы теряем веру в себя.

И на нашем пути становления мы оглядываемся назад и берем силу из нашего прошлого, чтобы отметить то, что мы из него вышли, освободились и пошли дальше. Мы не взываем к богу, чтобы он решил наши проблемы, мы практикуем осознанность, ежедневную, ежеминутную. Мы не уходим в дебри эзотерики, не задурманиваем себе голову знаниями, которые способны запутать еще больше.

Мы помним, что женщина – это энергия, каждое сказанное слово – это воплощение энергии. Оно имеет силу.

А теперь благодарности:

Спасибо всем изученным мною авторам, за то, что несете правду в массы. Без вас я не смогла бы сформулировать и половины.

Спасибо моей маме.

Спасибо моим бабушкам.

Спасибо мужу и дочери. Вы мое счастье.

Спасибо Нуре @nurgul.marts и Амине @amy_mashukova за поддержку даже тогда, когда я не просила.

Спасибо @mariya_happiness_coach, я бы не смогла завершить дело без тебя.

Спасибо @korol_yoga за то, что познакомила меня с настоящей йогой.

Спасибо @balancedbeingnow за глубокие сессии Тета – Хиллинга, которые сподвигли меня написать эту книгу.

Спасибо @onewomanstory за глубокий женский ретрит, который познакомил меня с недостающей частью себя.

Спасибо @anastasia_breathup за танцы в темноте и женские круги.

Спасибо @gulnara.isais за знакомство с родом.

Спасибо @evgenia_mishchenko за курс по глубинной сексуальности.

Спасибо @institutimaton за психологическое образование.

Спасибо www.dhamma.org в Рас аль Кхайм, (Объединённые Арабские Эмираты) за глубокую практику Випассаны.

Спасибо @by_kimy за фото.

Спасибо моим клиентам, которые доверились мне.

Спасибо вам всем, кого не перечислила здесь, я о вас все равно помню.

Знания, собранные в этой книге, не принадлежат только мне. Что-то я изучала, что-то испытывала на себе и рассказала, многие женщины поделились своим опытом. В конечном счете эта книга не принадлежит мне, это не роман и не детектив, собственного сочинения.

Моей идеей было донести до женщин суть нашего существования в этом мире, и мне это удалось. Прочитав эту книгу, ты больше не будешь сомневаться. Будешь точно знать, что делать. Это ценно. Это моя энергия для тебя. Мой порыв.

Посвящается Варваре… Ты вдохновила меня посмотреть на женский мир под другим углом и помогла мне встать на истинный путь в вопросах моего самопознания.

С любовью, мама.

Мне исполнилось 25 через месяц, как родилась моя дочь. С возраста, как она начала самовыражаться, стало понятно, что она противница всего «женского».

Я быстро поняла, что, несмотря на мои усилия, мне не удалось убедить ее, что быть девочкой «хорошо». Фактически, я сама начала задаваться вопросом, что в этом такого хорошего.

Что делает девочек особенными?

Чтобы ответить на этот вопрос, я вспоминала свое детство в России. Я ходила в школу для девочек, где нас учили носить платья, красиво выглядеть, убирать в доме, шить и готовить… В основном это все навыки, которые позволили бы нам стать «хорошими женами» в дальнейшей жизни.

Можете представить мое удивление, когда Варя в 5 лет объявила, что не собирается выходить замуж и заводить детей.

Моя маленькая дочь заставила меня переосмыслить все, что я когда-либо знала о девочках.

К тому времени я порядком подустала. Я устала от роли матери, хозяйки и жены. Я чувствовала пустоту.

Работа, друзья, психологи – ничто и никто не утешал меня; я не видела выхода.

В чем была причина этой пустоты? На первый взгляд, у меня было все: красивый дом в Дубае, любящий муж, очаровательная, остроумная дочь и даже кошка и собака, которые действительно ладили! Но все же сохранялось чувство отстраненности и одиночества. Несколько месяцев друзья и семья указывали на мою депрессию и, я, наконец, проснулась. Мне нужно было выйти из этого состояния. Что довело меня до такой депрессии? Почему я была так недовольна? Почему у меня не было энергии? И где взять немного энергии?!

Итак, поиски начались.

После пяти лет неустанных исследований, психологии, самоисследования и претворения теории в жизнь я обнаружила, что мужчины и женщины получают энергию из разных источников. Эта информация была ключом к открытию истинного – дикого женского мира, к которому я, на самом деле, принадлежала.

Мой маленький передатчик привел меня в мир моей дикости.

Дикость – это понимание своей первоначальной сути, когда ты чувствуешь инстинкты, как животное. Знаешь, как жить.

У всех нас внутри есть маленький передатчик, называй его как хочешь, душа, интуиция, имя не имеет значения.

Подобно тому, как мы не можем видеть или касаться своего сердца, но мы знаем, что оно там, этот невидимый передатчик живет внутри каждого из нас.

Мы все сталкивались с этим хотя бы раз в жизни. Как и радио, передатчик можно настраивать на разные частоты. Представь женщин на FM и мужчин на AM волнах.

Ты можешь найти свою личную настройку энергии, настроившись на разные станции. Я знаю, звучит немного безумно! Но не волнуйся, в этой книге я поделюсь с тобой своим путешествием и объясню все различные способы найти твою собственную частоту.

Моим первым шагом было исследование. Я прочитала ту литературу о женщинах, которую могла достать. Я изучала женщин от их поведения на кухне, до феминизма третьей волны и все, что между этим.

Ты можешь найти обработанный мной список источников в конце книги.

Затем, я проанализировала культурные особенности женщин разных стран. Чем больше я узнавала, тем яснее становилось, что женщин веками вводили в заблуждение. Мы потеряли свои инстинкты.

Это была теория, и, наконец-то, пришло время познакомиться с настоящими женщинами. Я потратила время на интервьюирование представительниц всех слоев общества (имена которых изменены в этой книге).

Несмотря на религиозные и исторические различия, истории этих женщин еще раз подтвердили, что все мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами:

– Как во всем многообразии мира быть самой собой?

– Как быть в гармонии с окружением и наслаждаться своими биологическими и психологическими особенностями?

Мы понимаем свои обязанности, но разучились желать.

Эта книга – лучшее и самое полезное на мой взгляд, из всей собранной мной информации. Она раскрывает проблемы, с которыми сталкиваются женщины, возможно, даже не осознавая, и предлагает решения.

Эта книга – мое личное мнение на то, что происходит с того момента как нас одомашнили для жизни в пещере и, заканчивая сегодняшним днем, когда мы можем работать на равных с мужчинами и голосовать.