Где финиш? Как перестать загоняться и начать жить - страница 13

И помните, что настоящий успех – это не только лайки, подписчики и деньги. Это, прежде всего, удовлетворение от проделанной работы. Это – чувство, что ты делаешь что-то важное, нужное, полезное. Это – ощущение, что ты живешь своей жизнью, а не пытаешься соответствовать чужим стандартам.

Но что делать, чтобы не зацикливаться на ожидании результата? Чтобы не превратить свою жизнь в бесконечную гонку за успехом? Как избежать выгорания? Как сохранить мотивацию?

Тут может помочь, в первую очередь, отвлекаться на другие проекты, хобби, общение с близкими. Что позволит вам осуществлять необходимый баланс всех важных жизненных сфер.

Глава 4. Как не упустить жизнь

Как же мотивирует заниматься теми делами, которые, как ты точно знаешь, со временем, шаг за шагом, неизбежно приведут тебя к желаемому будущему! Как приятно представлять себе эту картинку: ты – на вершине своей мечты, у тебя есть всё, о чем ты только мог мечтать, ты достиг всего, чего хотел, ты – победитель! Ты видишь себя успешным, богатым, знаменитым, счастливым. Ты видишь, как другие люди восхищаются тобой, завидуют тебе, стремятся быть похожими на тебя. Это невероятно заряжает энергией, это дает силы двигаться вперед, преодолевать трудности, не сдаваться.

Но здесь, друзья, нужно быть предельно осторожными. Очень легко, поддавшись этой эйфории, потерять связь с реальностью. Поддаться этому соблазну и, словно загипнотизированный, начать двигаться к цели на пределе своих возможностей, забывая обо всем на свете.

Постоянные мысли о возможном результате, о грядущем триумфе, могут привести к стремлению чрезмерно трудиться, к рабочей зависимости, к трудоголизму. Мы начинаем жертвовать сном, едой, отдыхом, общением с близкими. Мы перестаем замечать то, что происходит вокруг. Мы живем только одним – своей мечтой.

Мы забываем, что жизнь – это не только путь к цели, но и сам процесс. Мы упускаем возможность наслаждаться каждым моментом, мы теряем способность радоваться простым вещам. Мы забываем, что счастье – не в достижении цели, а в самом пути. И, в конечном итоге, это приводит к выгоранию, к разочарованию, к депрессии. Мы приходим к своей мечте, но оказываемся совершенно опустошенными, несчастными, одинокими.

Да и грустно это, всю жизнь провести в бешеной погоне за мечтой, за какими-то материальными благами, за признанием, упуская то, что нас действительно окружает, тех людей, которые нам дороги, ту красоту, которая нас окружает. Всю жизнь гнаться за призрачным счастьем, так и не заметив настоящего.

Вы когда-нибудь бывали на природе совершенно одни? В лесу, в горах, на берегу моря? Обращали внимание на то, как там время будто замирает? Как замедляется ход мыслей? Как голова освежается? Как уходят все тревоги, все заботы, все проблемы? То, что беспокоит нас в нашей суетной, бытовой жизни, там, наедине с природой, как будто отходит на задний план. Оно теряет свою остроту, свою значимость.

Я, например, очень люблю прогулки в парке, особенно по тем тропам, на которых мало кого встретишь. Это для меня – настоящий ритуал, возможность побыть наедине с собой, отдохнуть от шума и суеты города, восстановить свои силы. Часто прихожу в парк с большим потоком самых разных мыслей, с какими-то тревогами, с какими-то проблемами, которые кажутся неразрешимыми. А спустя 15-20 минут прогулки замечаю, как все лишние мысли постепенно улетучиваются, как поток успокаивается, как мысли начинают течь более плавно, более спокойно. Бывало и такое, что приходила в парк расстроенная, подавленная, а через полчаса уже была в хорошем настроении, с решенным вопросом, который меня так сильно беспокоил.