Где финиш? Как перестать загоняться и начать жить - страница 18

Бывало ли у вас такое, что вы решили принять участие, например, в какой-нибудь конференции, пришли туда, предвкушая что-то интересное и полезное, а выступления спикеров, мягко говоря, оставляли желать лучшего? В зале – скука смертная, люди зевают, зависают в телефонах, перешептываются. И вроде бы хочется встать, уйти, заняться чем-то более полезным, потратить время с большей пользой, но что-то внутри не дает этого сделать. Стыдно! Некрасиво будет вот так встать и уйти, показав тем самым неуважение к организаторам, к спикерам, к другим участникам.

А если даже вы нашли в себе силы уйти, то все равно остается неприятное чувство разочарования из-за потраченного времени на дорогу, на ожидание, на саму конференцию, когда можно было бы вместо этого заняться чем-то другим, что-то почитать, сходить в кино, погулять в парке, пообщаться с близкими.

Или возьмем онлайн-среду. Там все еще сложнее. Когда название прямого эфира, вебинара, онлайн-курса звучит так, будто обещает решить все твои проблемы, будто это – волшебная таблетка, которая мгновенно изменит твою жизнь к лучшему. Ты с надеждой подключаешься, ты жадно впитываешь информацию, но, к своему великому разочарованию, слышишь что-то весьма поверхностное, банальное, неинформативное. И тебе хочется отключиться, хочется заняться чем-то другим, но что-то внутри не дает этого сделать, из-за навязчивой мысли: «А вдруг я сейчас уйду и пропущу ту самую волшебную таблетку? А вдруг я упущу что-то важное? А вдруг это – шанс всей моей жизни?»

Знакомо?

Поделюсь своим личным опытом. Как-то раз я проходила трехдневный тренинг, который, в принципе, был хорош. Но вот в последний день, с самого утра, нам в течение трех (!) часов рассказывали о других продуктах, которые можно было приобрести у организаторов. Первые полчаса рекламы воспринимались, в принципе, нормально. Но когда она затянулась на три часа, я была, мягко говоря, крайне удивлена. Знаете, чем были заняты мои мысли в тот момент? Я думала: «Надо было опоздать… Если бы я знала, что они так затянут с этим, лучше бы провела побольше времени со своим молодым человеком».

Эта мысль у меня возникла, потому что в то время я очень сильно распылялась на разного рода мероприятия. Я посещала всевозможные конференции, мастер-классы, тренинги, вебинары, пытаясь успеть везде и быть в курсе всего. И в результате у меня оставалось очень мало времени на близких, на семью, на саму себя.

И самым лучшим решением этой дилеммы для меня, стало следующее: определить для себя комфортное количество мероприятий, которые я готова посещать в месяц, чтобы не быть «белкой в колесе». Нужно четко понимать, сколько времени вы можете тратить на различные мероприятия, не жертвуя при этом своими приоритетами, своим здоровьем, своими отношениями. Если получалось, что я планировала что-то сверх этой нормы, то я проводила ревизию запланированных мероприятий и от чего-то отказывалась, выбирая то, что действительно важно для меня.

После этого осознания, когда я вдруг оказываюсь на неинтересном для меня мероприятии, на вебинаре с поверхностной информацией или на конференции с плохими спикерами, я чувствую себя гораздо более расслабленно, потому что меня больше не атакуют мысли о том, что «я могла бы сейчас быть в другом месте» что я упускаю какие-то возможности. Я освобождаюсь от чувства вины, от чувства разочарования, от ощущения, что я трачу время впустую. И именно из этого расслабленного состояния я могу решить, что делать дальше, например, изменить свои планы и пойти погулять в парке, который находится неподалеку от места проведения мероприятия, встретиться с друзьями, почитать книгу, посвятить время любимому хобби.