Где финиш? Как перестать загоняться и начать жить - страница 9

Далее, когда вы определили для себя действительно нужные дела, те, которые действительно важны, необходимо установить для них конкретные сроки.  Это ещё один важный аспект планирования. Ведь когда мы не устанавливаем дедлайн для задач, когда мы просто откладываем их на неопределённое «потом», всегда есть большая вероятность, что они будут переноситься снова и снова. Мы найдем тысячу причин, чтобы отложить выполнение, будем оправдывать себя разными обстоятельствами. Это связано с тем, что наш мозг устроен так, что ему проще работать, когда есть четкие рамки, четкие ограничения. Ему нужно понимать, когда нужно начать и когда закончить.

То ли дело, когда у вас есть конкретный срок. Допустим, вчера вам не хотелось заниматься поиском студии для съемки, сегодня тоже. И вот наступает, скажем, среда, и вы видите, что дело, которое должно было быть выполнено до четверга, ещё не выполнено. И вот тогда внутри появляется необходимая мотивация на его выполнение. Вы начинаете действовать, вы начинаете искать студию, вы начинаете звонить, писать, договариваться. Вы мобилизуете все свои ресурсы, чтобы успеть в срок. Таким образом, выполняя эту задачу в срок, вы чувствуете удовлетворение от выполненной задачи, и от того, что вы сделали важное дело для вашей карьеры, для вашего развития.

И, кстати говоря, этот самый дедлайн – это не обязательно какая-то жесткая, непреложная дата. Если вы понимаете, что не успеваете, всегда можно перенести дедлайн, но важно делать это осознанно. Важно понимать, почему вы не успеваете, и как вы можете скорректировать свой план.

Глава 3. Делайте что-нибудь! Не останавливайтесь

Когда мы погружаемся в бесконечные просторы интернета, мы нередко сталкиваемся с иллюзией идеальной жизни, где все вокруг кажутся невероятно успешными, популярными, красивыми, богатыми… Эти глянцевые картинки, эти отполированные истории, эти, как нам кажется, «идеальные» жизни, создают мощное ощущение, что ты, как будто, недостаточно хорош, что ты отстаешь от жизни, что ты не соответствуешь этому навязанному образу. Это как будто бы ты – один из тех самых, несчастных, кому не достался билет в счастливое будущее. И в этот момент возникает непреодолимое желание – во что бы то ни стало, как можно скорее стать на одну ступень с этими, казалось бы, идеальными людьми, чтобы не чувствовать себя аутсайдером, чтобы догнать «уходящий поезд».

И особенно это желание подогревают истории успеха, в которых, например, 16-летние подростки зарабатывают миллионы, покупают квартиры в центре Москвы, ездят на дорогих машинах и путешествуют по всему миру. Эти истории, конечно, восхищают. Это здорово, что они так многого добились в свои юные годы, что они нашли свой путь, что они смогли реализовать свои мечты. Но, знаете, чем больше ты читаешь таких историй, чем больше ты погружаешься в этот мир «успеха», тем больше внутри возникает тревожности, беспокойства, ощущение, что время убегает, что жизнь проходит мимо, что ты что-то упускаешь. Как будто часы тикают все быстрее, а ты стоишь на месте.

Забавно, казалось бы, такие истории должны, наоборот, мотивировать, вдохновлять. Должны пробуждать в нас желание действовать, стремиться к лучшему. Но, увы, чаще всего, они вызывают совсем другие чувства – подавленность, разочарование, зависть, даже ненависть. Знаете, почему это происходит? Почему эти истории успеха, вместо того чтобы окрылять, наоборот, приземляют нас?