6.6476.
У нормального зрелого человека несоответствие ожиданиям реальности должно вызывать не страх, гнев и боль, а резонный вопрос – почему и как с этим бороться.
6.6486.
Ложь – это гнев отрицания реальности. Ложь – это отсутствие смирения, связанное с отрицанием реальности. Смирения нет то ли от страха и слабости, то ли от силы и гордыни; и то, и то причина страданий.
6.6595.
Когда Эго, порождённое иллюзией, разбивается, остаётся дрожащий от страха и гнева ребёнок. Ситуацию мог бы спасти «Супер Эго», но многие ли из нас могут похвастаться, что в них живёт Бог?
7.1544. Переключатель.
Любая эмоция легче всего усилием разума переключается в свою противоположность.
Страх обращай в смелость, гнев – в любезность, ненависть – в любовь.
7.1545.
Старайся гнев обращать в свою противоположность, то есть в гипертрофированную вежливость.
7.1547.
Почувствовал гнев, сразу утраивай самоконтроль, сейчас твоё чудовище полезет наружу и нужно будет срочно надеть на него намордник.
7.1674. Не надо об стенку головой биться.
Реальность нельзя отрицать, нельзя, гневаясь, кричать «ну почему!!!» Нужно думать и пытаться понять, где именно ты не прав и как с этим бороться. Реальность это истина, ложью можешь быть только ты.
7.1855.
По сути, агрессия и вспышки гнева есть разрядка напряжения, созданного неврозом. Невроз создаёт психическое напряжения, а вспышка гнева есть разрядка от него.
7.1882. Струнный инструмент.
Представь, что ты струнный инструмент и ты играешь. Напряжение на вдох, расслабление на выдох. Всего пару минут и снимешь всё своё внутреннее напряжение, уйдёт страх, гнев, невроз…
7.2006. Нужно контролировать все свои эмоции.
Дав свободу одним эмоциям, ты автоматически освобождаешь и все остальные. Там, где есть любовь, там есть и ненависть, где радость, там и гнев, где скупость, там и расточительство и т. д.
7.2229. Из Данте.
Человек, не нашедший своего признания в жизни, попадает в первый круг ада, даже если других грехов за ним не значится. «Кто предал разум власти вожделения» – попадают во второй круг ада. В третий круг ада попадают за обжорство.
4й круг – скупцы и растратчики. 5й круг – гордецы, погрязшие в болоте гнева. 6й круг это еретики, те, в ком нет веры, а значит, погрязли они в страхе смерти и жизни. Насильники над духом попадают в седьмой круг ада и страдают даже больше, чем насильники над телом. 8й круг – Лжецы и даже лжецы перед самим собой.
7.2303.
Открываясь тебе, предмет открывает и тебя. И если в душе твоей нет ничего, разочарованию его нет предела, ибо нечего ему взять от тебя… Захлопнув тебя, с гневом он восклицает: «Не будет обмена!»
7.2396. Не огрызайся.
Кроткий ответ прекращает гнев, а оскорбительный раздувает ярость. Притчи, гл. 15, ст. 22.
7.2552.
Бессильный гнев сильно вредит здоровью. Не находя выхода, такой направленный вовнутрь себя гнев разрушает своего носителя.
7.2554. Попробуй уложиться в полчаса.
Конфликты и ссоры это разрядка и снятие напряжения в отношениях. В них нет ничего плохого, но важно помнить о времени. Когда напряжение снято, гнев и конфликт теряют свой целебный эффект и превращаются в свою противоположность.
7.2572.
Проявление гнева является мелочным и неблагородным делом. Благородные люди спокойны как холодный титан.
7.2601.
Мутить воду значит провоцировать лишние эмоции у людей. Гнев, зависть, ревность, алчность, страх, радость, любовь затуманивают мозг, мешая ясно мыслить.
