Наблюдай за своим дыханием, это успокаивает. Ощути своё тело, его тепло или его прохладу. Ощути свои ноги, руки …их расслабление или напряжение. Почувствуй, как наполняешься теплом. С каждым выдохом тебя покидает ненужное. Вместе с воздухом уходят лишние эмоции гнев, страх, злость, ревность.
7.5075. Пользуйся гневом с умом.
7.5134. Ложь разрушает мир.
Если хочешь убить любовную страсть, обмани её. Ложь убивает любовь. Ложь вызывает страх, гнев, ненависть, обиды… Всё это прекрасно убивает любовь. Другое дело, что любовь постоянно восстаёт из мёртвых и что с этим делать не до конца понятно. Как вариант, в момент её очередной смерти, попробуй её заменить другой любовью.
7.5171.
Тебе следует перестать раздражаться на дураков. Нельзя гневаться на дураков, их так много, что это истощит тебя, лишив сил.
7.5196. Сила Адреналина.
Когда ты один против целого мира, это рождает злость и злость рождает силу. Гнев, ярость, ненависть – ядерные источники энергии.
7.5243.
Люди, потерявшие надежду, теряют и Бога. Страх Бога это страх потерять надежду. Потерявшие надежду люди погружаются в адский страх, страх наполняет их души гневом и ненавистью… Потом они в яростной безысходности пытаются убежать, потом впадают в уныние и депрессию. Далее они либо смиряются с реальностью, укореняясь в ней, либо становятся жертвами разрушающих их пороков и грехов. Первый вариант возвращает им Бога и дарит счастье, второй отправляет их в ад.
7.5415.
Негодование, гнев и провоцирование сочувствия к себе – способы усиления к себе доверия, чтобы выдать ложь за правду. Однако ложь могут скрывать любые сильные эмоции.
7.5451. Дураки обидчивы.
Конечно, дураки вызывают гнев и агрессию в людях, но лучше эту агрессию на них не выливать, а мягко отказывать им во всех их вопросах под самыми разными предлогами.
7.5484.
Отказывая невротику, ты вызываешь в нём гнев и агрессию, он кричит и убегает… и пытается сделать сам то, в чём ему отказали. Если самому удаётся всё решить, впадает в радость и злобное торжество. Если же сам сделать не может, впадает в боль, апатию и депрессию.
7.5535.
Смотри, если ты на глупую просьбу отреагируешь гневом, тебя потом съест когнитивный диссонанс и ты побежишь вымаливать прощение и в итоге всё сделаешь. Если ты действительно не хочешь ничего делать, откажись очень доброжелательно и под благовидным предлогом.
7.5536.
Старайся не гневаться и не срываться на близких людей, потом тебя замучают угрызения совести, и ты будешь бегать, вымаливая о прощении. Если хочешь наказать человека, лучше будь печален и плачь о себе, показывая как тебе больно. В этом случае угрызения совести замучают не тебя.
7.6163.
Сдержать гнев полезно, это вызовет чувство вины и позволит начать искать решение своих проблем внутри себя, там, где их легко исправить, а не во внешнем мире, где всё не так просто.
7.6204.
Пока человек не смирится с реальностью, реальность будет вызывать в нём лень, неясность, гнев, страх и тревогу. Соответственно, преуспеть в реальности, не смерившись с нею, маловероятно.
7.6340.
Когда ты гневаешься на других, ты ищешь проблему в них. Когда промолчишь, ты погружаешься в угрызения совести и начинаешь искать проблему в себе. Второе более правильно, ибо обычно порок скрыт внутри нас, а не снаружи.
7.6364.
На всякое раздражение и обиду говори про себя – а я люблю тебя. Глупо, но работает.
7.6404. Расслабься.
