Грани счастья - страница 7

Совсем другое дело, когда болезни переходят в стадию хронических. Мы не испытываем симптоматики перестройки нашего организма, он уже относительно адаптирован под болезнь. Мы можем чувствовать не сильную, но постоянную боль или дискомфорт. Наши возможности могут быть ограничены. Мы подчас не можем себе позволить то, что когда-то нам нравилось. Как же поступать в таком случае? Как открыться счастью, когда тебя преследует недуг, с которым уже ничего не поделать в силу разных причин? В первую очередь, нужно начать с отношения к этой болезни. Старайтесь вытеснить ее из своей целостности. Не предавайте ей такое сильное значение на ментальном уровне, уровне мыслей. Это должно занимать места в вас, не больше, чем обычный недостаток: – «Ну да, у меня есть такая проблема, но я не думаю об этом». Это важный шаг для формирования отношения к этому на уровне мыслей. На уровне тела вам тоже стоит исключить все влияние хронических болезней, которые приносят вам дискомфорт. Рассмотрите разные курсы обезболивающих, учитывая их побочные эффекты. Если какие-то действия ограничивают ваши возможности, минимизируйте их. Если какие-то продукты вызывают у вас дискомфорт, исключайте их из своего рациона. Убирайте ваши хронические болезни на уровне мыслей и на уровне тела, не позволяйте им замещать место действительно важных вещей в вашей жизни. Возможно при таком подходе ваше здоровье может ухудшиться. Но я бы не был так сильно уверен в этом. И если бы меня спросили, что бы я выбрал: вечно тревожащую хроническую боль или чуть больше лекарств, но отличное настроение? Я точно выбрал бы второе и не жалел бы о последствиях.

Проблемы, связанные с хроническими болезнями, есть действительно не у всех. Но пройти этот практикум полезно многим. Например, тем, у кого есть близкие люди с такими проблемами. Либо тем, у кого существуют риски болезней, обусловленных генетически. Уделите время и напишите список актуальных лекарств для себя. Попробуйте найти аналоги этих лекарств. Узнайте, что эффективнее, а что дешевле. Эта практика носит исключительно бытовой характер. Но далеко не многие задумываются, что это нужно делать. Нам подчас кажется, что необходимо обладать какими-то серьезными знаниями по медицине или фармакологии, но в действительности можно просто иногда задавать вопросы аптекарю относительно каких-то лекарств. Продавцы лекарств с энтузиазмом поделятся с вами нужной информацией, ведь, в конце концов, это их работа. Если вас и ваших близких беспокоят проблемы со здоровьем, постарайтесь заняться этим для того, чтобы больше не обращать на это свое внимание. Неприятные ощущения не должны мешать нам жить и радоваться жизни, когда мы по-настоящему достойны этого.

Здесь я хотел бы затронуть тему отношений и то, как они важны для гармоничной жизни. Мы поднимали такие насущные и яркие темы, как здоровье, страх и тревога. И это все касается персонально нас, нашего тела, нашего физического состояния. Но общество, в котором мы живем – такой же немаловажный фактор. Человек – социальное существо, и он связан с окружающими людьми системой отношений. Мы занимаем место в обществе, в рабочем коллективе, в своей семье, среди своих друзей и близких, хотим мы того или нет. Если нас вырвать из общества и изолировать, то уверяю, с нами начнет происходить психическая деформация. Нам необходимо общение других людей. Мы устроены как те же клетки нашего организма, которые, не получая сигнала от соседних клеток, просто начинают умирать. Но отношения с людьми не всегда складываются идеально. И здесь дело даже не в банальных конфликтах и ссорах. Очень часто люди говорят о том, что они не могут быть счастливы, когда рядом неприятный им человек. Когда они чувствуют непонимание близких. Такие проблемы так же очень часто бывают с нашими родственниками, ведь их мы выбирать не можем, а родственные связи часто подразумевают собой общее взаимодействие и иногда быт. Если вы сталкиваетесь с проблемой взаимоотношений с каким-то человеком попробуйте просто проанализировать это. Подумайте, что это за человек и какую роль он играет в вашей жизни. С какими людьми он связывает вас. Почему вы продолжаете общение и испытываете неприятные чувства. Если окажется так, что этот человек – соединяющее звено с теми, кто действительно дорог вам, то общение будет значительно сглажено. Просто думайте о тех, с кем вы соединены по средством этой социальной цепи. Да, он неприятен для вас, но вы точно понимаете, для чего он нужен и какую роль в вашей жизни он играет, а это очень важная информация для гармонии внутри вас. Ну а если такой человек ни с кем вас не связывает, у вас нет обязательств перед ним, и это общение ничем вас не обязывает. Просто прекратите либо минимизируйте его. Это удивительно, но любую проблему можно решить именно так. Не общайтесь с теми, кто вам неприятен, и не принимайте это общение близко к сердцу, и препятствий для вашего персонального счастья будет намного меньше. Если этот человек все-таки связывает вас с замечательными и любимыми вами людьми или вещами, вы будете понимать это и цепляться за это понимание всякий раз, когда такое общение задевает вас.