Эта книга о здоровом питании и его влиянии на наше тело и разум. Она предлагает простые и эффективные советы по выбору продуктов, планированию рациона, рецепты вкусных и полезных блюд для всех приемов пищи. Вы узнаете, как поддерживать энергию, улучшить здоровье, справиться с усталостью и стрессом, а также как сочетать питание с физической активностью для достижения долговременных результатов. Здоровое питание – путь к гармонии и долголетию.
Алексей – бывший преступник, решивший оставить свою темную жизнь позади. После разоблачения мощной преступной сети и предательства он сталкивается с угрозами и потерями. Но, несмотря на все испытания, он решает бороться за шанс начать всё с чистого листа. Этот путь не будет лёгким, но Алексей готов заплатить высокую цену ради искупления и возможности жить честно, оставив прошлое в тени.
«Между нами мосты» – трогательная история о семье, которая учится отпускать, но оставаться рядом. Елена, решившая переехать в другой город, сталкивается с проблемами взросления и поиска собственного пути. Мать и брат не готовы отпустить её, и отношения становятся всё более напряжёнными. В этом романе герои учат друг друга ценить свободу, уважать границы и находить баланс между любовью и независимостью.
«Код будущего» – книга о том, как современные технологии меняют нашу жизнь, и какие возможности и вызовы они несут. От искусственного интеллекта до блокчейна, от умных домов до биотехнологий – этот увлекательный и провокационный рассказ о будущем, в котором технологии не просто служат нам, но и формируют наш мир. Какие вопросы мы должны задать себе сегодня, чтобы быть готовыми к тому, что принесёт завтрашний день?
Я был молодым ученым, стоявшим на пороге величайшего открытия человечества. Богатство, власть, гаремы из красоток – от всего этого меня отделяло лишь нажатие одной кнопки. И я ее нажал! Вот только вместо славы и признания переместился почти на четыре века вперед и очутился в гротескном будущем, где человеческая жизнь не стоит ничего, а тела превратились в товар. Теперь мне предстоит выжить и заодно узнать, какого хрена я вообще здесь оказался! И,
Что может с тобой случиться в мире, где личная безопасность возведена в абсолют? Где покой населения денно и нощно охраняет всесильный Департамент Безопасности? Где за каждым постоянно незримо наблюдают?Сорок лет прошло с тех пор, как отгремели Тяжелые времена. Вокруг тебя – мир и благоденствие.Ты сумел вырваться из-за бетонной стены, убежать от своего прошлого. Тебе пришлось нелегко, но зато сейчас ты – детектив-сержант Эс-Ди, уважаемый в общест
Неоновый город Яндаш – вторая столица маленького государства Сиболия на самой границе с Поднебесной. Город наслаждений и ужасов, киберпреступников, подпольных врачей и уходящих в небо башен нелегальных дата-центров всего мира. Тут территория триад, полиции и международных концернов, делящих власть на широких проспектах и кривых улочках старого города, в похожих на муравейник тоннелях закрытого метро и темной сети "Хризантема".Район Малый Сычуань
Мы находимся на заре цифровой революции, которая привела к ожесточенной гонке между людьми за использование возможностей технологий. К чему это может привести? Как это повлияет на современное общество? Какую ответственность мы несем?Наша книга попытается ответить на эти вопросы, исследуя две переплетающиеся сюжетные линии. Первая – это захватывающая научно-фантастическая история, в которой мы увидим будущее глазами мощного искусственного интеллек
Бесстрашные почтальоны, верные друзья и отважные мореплаватели – кто, кроме них доставит письмо с острова на остров, расскажет свежие новости обитателям архипелага Восемь с Половиной Островов и поможет вовремя добраться до дома? Да, это они, Почтовая служба Дунто и При, воспетая в песнях и овеянная легендами.
Доработанное переиздание записок 2011 года. В книге приводится авторская версия самого резонансного убийства 90-х – расстрела главы Первого канала Владислава Николаевича Листьева и препарируется дюжина мифов постперестроечной поры. Автор сотрудничал с программой «Взгляд» и знаком с персонажами описываемых событий. Некоторые из героев негативно отреагировали на публикацию мемуаров, что отражено а разделе «Рецензии», где собраны отзывы на выход пер
