Худеть с умом: научный подход к снижению веса - страница 9
Также повышается вероятность рождения ребёнка с избыточным весом или пороками развития.
Менопауза:
У женщин с избыточным весом гормональные изменения в этот период могут быть более выраженными, что усугубляет приливы, остеопороз и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» – это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о мучительных диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги – чёткая стратегия, основанная на научных фактах, психологии привычек и глубоких знаниях физиологии женского организма.Вы узнаете, как работает ваше тело, почему накопился лишний вес и ка
"Тренды 2025" – это книга для тех, кто стремится понимать изменения, которые формируют будущее. Мир развивается стремительно, и каждый год приносит новые идеи, технологии и социальные трансформации. В этой книге мы исследуем ключевые тенденции 2025 года: от технологических инноваций и изменения рабочего ландшафта до культурных и социальных перемен. Вы узнаете, какие отрасли будут лидировать, как изменится потребительское поведение и каким будет о
Что произойдёт, если три российские пенсионерки неожиданно станут обладательницами крупной суммы денег? Лидия, Галина и Зинаида всегда считали себя людьми серьёзными, но судьба решает поиграть с ними в азартную игру. Решившись на неожиданное приключение, они отправляются туда, где их ждёт совершенно другой мир – полный ярких впечатлений, неожиданных встреч и курьёзных ситуаций."Бешеные бабки" – это забавная, лёгкая и вдохновляющая история о том,
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок заговорил правильно и красиво. Но что делать, если малыш картавит, путает буквы или совсем молчит? Вам не обязательно сразу бежать к логопеду – в этой книге вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут вашему ребенку развить правильную речь в домашних условиях. Веселые игры, артикуляционная гимнастика и проверенные методики специалистов сделают занятия легкими и интересными. Подходит для
Что такое счастье и как его достичь? Как получать удовольствие от каждого прожитого дня? А главное – что нужно сделать, чтобы жизнь не казалась скучной и однообразной?Ответы на эти вопросы ты найдёшь в этой книге. Прочитав её, ты узнаешь, как избавиться от усталости, стресса и депрессии; начнёшь жить без ограничений и наслаждаться каждым мгновением существования.
Не зря говорят, что счастье – когда утром хочется на работу, а вечером – домой. В таком случае ты доволен своей жизнью и не собираешься в ней что-то менять. А вот если чего-то не хватает, то сразу начинаешь искать пути, которые привели бы к желаемому.Обретение счастья не достигается само по себе, а скорее является побочным эффектом определенного набора продолжающихся жизненных действий. Если хочешь узнать каких именно, то эта книга написана специ
Об Авторе: Александра Тупогузова окончила Академию психологии и педагогики ЮФУ. Имеет практику на линии экстренной психологической помощи, опыт психологического консультирования и коучинга.С 2011 года занимается изучением работы мозга и практик его развития. Годы странствий по разным областям психологической науки привели её к выводу, что все наши процессы – эмоции, память, мотивация, привычки, те, решения, которые мы принимаем каждый день – нера
Эльза Пунсет предлагает нам заняться саморазвитием и взять под контроль непродуктивные привычки, ежедневно выполняя небольшие действия. Это позволит одерживать над собой одну маленькую победу за другой, чтобы наконец мы смогли наслаждаться жизнью и быть счастливыми.На русском языке публикуется впервые.
Сборник, который состоит из четырех рассказов про четырех разных мужчин. Начало, почти одинаково излитое тем, что главному герою скучно живётся. Он недоволен своей жизнью, считая, что всё идёт слишком одинаково. Жизнь в его глазах протекает серо, не имея никаких радостей. На протяжении всего своего рассказа он погружает нас в свою жизнь, пытаясь найти вместе с нами что-то приятное. В конце всего, конечно же, он понимает что-то очень важное и меня
Каждый человек в глубине души больше всего мечтает о том, чтобы быть счастливым. Но где оно, неуловимое счастье? Многие пытаются найти его в отношениях. Но не зная, как его оттуда извлечь, быстро разочаровываются и разрушают свои отношения.Из этой книги вы узнаете о том, как развиваются отношения, и научитесь правильно выходить из конфликтов. Вы узнаете о восьми ключах к сердцу любимого человека и научитесь извлекать счастье из самых простых веще
