Хватит скроллить - страница 18

Дерзайте! Верните себе право на свои мысли, на свою концентрацию, на свою жизнь без постоянных цифровых "подергиваний". Это один из самых простых и одновременно самых мощных шагов к возвращению контроля над своим временем. И вы точно с этим справитесь!

Раздел 2.2: Операция "Чистый смартфон": Удаляем цифровой мусор без сожалений

Итак, мы с вами успешно провели операцию "Тишина" и обезвредили армию назойливых уведомлений. Ваш мозг, вероятно, уже вздохнул с облегчением, а концентрация начала потихоньку возвращаться из цифрового отпуска. Но это был лишь первый удар по пожирателям времени! Теперь настало время для генеральной уборки – мы будем избавляться от цифрового хлама, который накопился на наших смартфонах и компьютерах, занимая не только драгоценную память устройств, но и наше не менее драгоценное внимание.

Представьте, что ваш смартфон – это ваша квартира. Если в квартире порядок, чистота, все вещи на своих местах, то в ней приятно находиться, легко найти нужное, и вообще дышится свободнее. А если квартира захламлена старыми ненужными вещами и коробками, которые "когда-нибудь пригодятся? Жить в такой квартире – сомнительное удовольствие, правда? Так вот, наши смартфоны часто напоминают именно такую захламленную квартиру.

Пришло время провести операцию "Чистый смартфон" (и компьютер заодно)! Девиз операции: безжалостно, но с любовью к себе и своему времени.

Цифровой минимализм: сколько приложений вам нужно для счастья (и продуктивности)?

Загляните на экраны своего смартфона. Сколько там иконок приложений? Десятки? Сотни? А теперь честно ответьте себе: сколькими из них вы пользуетесь регулярно? А сколькими – хотя бы раз в месяц? А сколько приложений вы скачали "на всякий случай", "попробовать" или потому что "у всех есть", и они так и лежат мертвым грузом, напоминая о мимолетных увлечениях или так и не начатых проектах?

Знаете, есть такой анекдот. Мужчина приходит к врачу: – Доктор, у меня проблема! Я постоянно скачиваю новые приложения на телефон! – Ну, это не страшно, многие так делают. – Доктор, вы не поняли! У меня уже телефон для приложений закончился, я начал их на холодильник устанавливать!

Конечно, до холодильника мы, надеюсь, еще не дошли, но тенденция понятна. Мы коллекционируем приложения, как некоторые коллекционируют марки или фантики. Но в отличие от марок, каждое лишнее приложение – это потенциальный отвлекающий фактор, соблазн, иконка, которая так и манит: "Нажми на меня! Посмотри, что у меня новенького!"

Цифровой минимализм – это не про то, чтобы отказаться от всех благ цивилизации и пользоваться только калькулятором и фонариком (хотя в некоторых ситуациях и это неплохой вариант!). Это про осознанный выбор инструментов, которые действительно приносят пользу, экономят время или доставляют радость, и безжалостное избавление от всего остального.

Ревизия с пристрастием: Проводим инвентаризацию приложений

Давайте устроим нашим приложениям настоящую "чистку". Возьмите свой смартфон и пройдитесь по всем установленным программам. Для каждого приложения задайте себе несколько контрольных вопросов:

Когда я последний раз пользовался этим приложением?

Если ответ "больше месяца назад" (а то и "не помню вообще") – это первый кандидат на удаление. Исключение – приложения для очень редких, но важных нужд (например, заказ такси в другом городе, куда вы ездите раз в год – хотя и его можно установить по мере надобности).