Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями - страница 2

Эта книга и есть тот самый инструмент изложенный в доступной форме, чтобы ознакомиться с ним было под силу любому. На следующих страницах я поделюсь с вами знаниями, полученными мной за годы учебы и практики. Я сделала упор на самой полезной информации о работе иммунной системы, а также на приемах, которые помогут вам улучшить свое здоровье и самочувствие. Ведь именно это и является конечной целью, не так ли?

За последние несколько лет я перечитала все доступные рекомендации по укреплению иммунитета, которые давали другие медики – на конференциях, в социальных сетях и на медицинских сайтах – и поняла, что все они одинаковы. Будучи человеком, который на протяжении десятилетий изучал иммунную систему, я могу с полной уверенностью сказать, что это – в корне неправильный подход. Работа иммунной системы зависит от множества факторов, и болезнь может стать следствием разного рода нарушений и недочетов.

У вас может развиться хроническое воспаление, аутоиммунное заболевание и даже такие проблемы, как аллергия, и «укрепление» иммунитета точно не поможет справиться с этими проблемами.

Так какой же подход является правильным? Как показала моя практика, сбои в работе иммунной системы и появляющиеся в итоге симптомы – это следствие нарушения биохимического баланса на клеточном уровне. За годы исследовательской работы я заметила ряд закономерностей, наблюдающихся у моих пациентов, и на их основе выделила четыре, как я их называю, иммунотипа: тлеющий, запутавшийся, гиперактивный и слабый. Чтобы восстановить баланс иммунной системы, необходимо выяснить свой иммунотип, а затем, с помощью специальных корректировок образа жизни и лечебных методик, направить сбившийся с курса иммунитет на правильный путь.

Для начала мы поговорим о современном кризисе иммунной системы и обсудим ее фундаментальные механизмы, на которых строится наше здоровье. После этого мы изучим азы иммунологии, ведь, чтобы выяснить свой иммунотип, вы должны знать терминологию. Не переживайте! Вы не только не умрете со скуки, но даже сможете блеснуть интересными фактами об иммунитете в беседе с друзьями. После того, как с основами будет покончено, мы начнем говорить о четырех иммунотипах. Вы пройдете разработанный мною тест, который поможет вам определить свой уникальный иммунотип (которых, впрочем, может быть несколько), а еще я приведу примеры из реальной жизни, которые помогут объяснить, что происходит в организме человека с тем или иным иммунотипом. Я объясню, как такие факторы, как сон, стресс, здоровье кишечника, токсины и питание, влияют на ваше иммунное здоровье и приводят к нарушению баланса. Получив эту информацию и определив свой иммунотип, вы сможете составить свой индивидуальный план восстановления иммунитета, который будет соответствовать вашему образу жизни. План восстановления иммунитета – это та часть книги, в которой мы оставим теорию позади, засучим рукава и приступим к активным действиям по восстановлению иммунной гармонии.

Вы вооружите иммунитет для борьбы с новыми вирусами и бактериями и научите его безжалостно расправляться с раковыми клетками.

Конечная цель этой книги – хорошее самочувствие и уверенность в своем организме. Ведь когда ваша иммунная система сбалансирована, вы чувствуете себя фантастически! Даже если вы заболеваете, то быстро идете на поправку. Вы избавлены от надоедливой аллергии и не страдаете от аутоиммунных проблем. Вы не боретесь с диабетом, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, и вам незнакомы никакие формы хронического воспаления. Ваша иммунная система устойчива, и вы, как следствие, полностью здоровы.