Источник молодости - страница 3

Может быть, вы удивитесь, но и наша молодость, и наше настроение, и даже отчасти наши когнитивные способности зависят от состояния нашего кишечника. К тому же, от работы кишечника зависит и иммунитет – ведь именно он участвует в борьбе с вирусами и болезнетворными микроорганизмами. Например, в тонком кишечнике расположены пейеровы бляшки, которые помогают нам бороться с вредоносными вирусами и бактериями.

Если у вас проблемы с пищеварением, если у вас постоянно наблюдается вздутие живота, если у вас нерегулярный стул – значит, вам надо обратить повышенное внимание на состояние вашего кишечника. Никакой супермодный косметолог не поможет вам выглядеть молодо и свежо, если с кишечником проблемы.

Начать ваш новый курс на молодость мы предлагаем с мягкой очистки кишечника. Только не стоит поддаваться модным веяниям и истязать себя модными (но к счастью, уже выходящими из тренда) процедурами вроде гидроколонотерапии. Да, экзекуция подобного рода может дать вам ощущение легкости, сделает ваш живот визуально плоским, но это все иллюзия – такая жесткая искусственная чистка является, скорее, стрессом для организма, чем бонусом. К тому же, вы избавите себя от множества полезных бактерий, которые живут в вашем кишечнике и обеспечивают ваш иммунитет.

Есть более мягкие способы очистить кишечник, и при этом не пострадать.

Например, советуем вам прямо завтра купить клетчатку – сейчас она продается в любом супермаркете, в отделе здорового питания.

Клетчатка – это вещество, из которого состоит оболочка растительной клетки.

Есть два вида клетчатки – растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в сложных углеводах, например, в кукурузе, во всех фруктах с мякотью, в орехах, овощах. Она очень полезна – содержащийся в ней пектин омолаживает организм, она снижает уровень холестерина и поддерживает работу мозга. А мы помним, что хорошо работающий мозг, которому можно задать правильные настройки – это и есть главный источник вашей вечной молодости.

А вот нерастворимая клетчатка – это мощнейшая клининговая компания, которую вы можете пригласить для генеральной уборки вашего тела.

Нерастворимая клетчатка – это настолько грубые пищевые волокна, что наш организм не может справиться с их перевариванием. Точно тряпочка старательной уборщицы эти волокна проходят через всю вашу пищеварительную систему, забирая с собою все лишнее накопившееся, все продукты распада.

Советуем принимать нерастворимую клетчатку в виде отрубей – их можно добавить в кашу или растворить в стакане воды (или кефира, если вы употребляете молочные продукты).

Только не забывайте о том, что побеждают не фанатики, а те, кто умеет ждать. Соблюдайте умеренность. Ежедневная доза нерастворимой клетчатки не должна превышать 30-40 г. В противном случае вместо очищения кишечника вы получите такие неприятности, как запор и метеоризм.

Итак, молодость начинается с чистого листа. Сначала мы уберем все лишнее, а потом уже дадим себе новые настройки.

Рекомендуем попробовать способ очищения организма, проверенный веками.

Слово «панчакарма» в переводе с санскрита означает «пять действий». Это древняя аюрведическая процедура, которая в буквальном смысле перезагрузит, перезапустит ваш организм.

Аюрведа – «знание жизни», «наука жизни» – это традиционная система индийской медицины. Самыми важными ее источниками считаются трактаты, написанные еще до нашей эры («Чарака-самхита», «Сушрута-самхита», «Мадхава-нидана-самхита» и другие). По легенде, это знания, которые были получены мудрецами от самих богов. Аюрведа развивалась индийскими медиками на протяжении многих столетий и оказала значительное влияние в том числе и на западную медицину. Например, многие не знают, что ринопластика (операция по изменению форму носа) – это хирургическая техника, которую в семнадцатом веке врачи Ост-индской компании получили у аюрведистов.