Как и когда стать своим собственным доктором - страница 38

– Голодание всего в одну неделю может привести к значительному исцелению. Небольшое исцеление происходит при более коротких голоданиях, но гораздо сложнее увидеть или почувствовать результаты. Многие люди испытывают быстрое облегчение от острой головной боли или расстройства пищеварения, такие как газовые приступы, легкая боль в желчном пузыре, боли в животе и т. д., всего после одного дня воздержания от пищи. За одну неделю голодания человек может избавиться от более опасных состояний, таких как артритная боль, ревматизм, боль в почках и многих симптомов, связанных с аллергическими реакциями. Но еще больше времени голодания обычно требуется организму для полного исцеления от серьезных заболеваний. Это потому, что устранение опасных для жизни проблем обычно подразумевает восстановление органов, которые функционируют не слишком хорошо. Основное восстановление начинается только после завершения основной детоксикации, и это требует времени.

– Да, даже утраченную функцию органа можно частично или полностью восстановить голоданием. Старение и возрастная дегенерация прогрессируют, снижая функционирование органов. Органы, которые вырабатывают пищеварительные ферменты, выделяют меньше ферментов. Дегенерированная иммунная система теряет способность эффективно мобилизоваться, когда организм подвергается атаке. Эффективность печени и почек снижается. Надпочечники устают, становясь неспособными сбрасывать огромное количество гормонов, справляющихся со стрессом, или повторять это усилие раз за разом без значительного отдыха между ними. Последствия этих взаимозависимых ухудшений – каскад ухудшений, который способствует еще более быстрому ухудшению. Название этого каскадного процесса – старение. Его неизбежный результат – смерть.

– Голодание может, в некоторой степени, обратить вспять старение. Поскольку голодание улучшает работу органов, оно может замедлить старение.

Люди, проводящие голодание, часто удивляются тому, что усиленное исцеление может быть некомфортным. Они были запрограммированы нашей культурой и врачами-аллопатами думать, что если они делают правильные вещи для своего тела, то должны немедленно почувствовать себя лучше. Я бы хотела, чтобы это было не так, но большинству людей приходится расплачиваться за свои диетические проступки и другие ошибки в жизни. Будут боли, незначительные боли и неприятные ощущения. Подробнее об этом позже. Редкий человек, проводящий голодание, действительно чувствует себя сразу лучше и продолжает чувствовать себя все лучше с каждым днем, и даже обладает невероятной энергией, не потребляя ничего, но большинству из нас, людей, просто приходится терпеть, помня, что выход – это путь через. Важно время от времени напоминать себе, что даже с некоторым дискомфортом и учитывая неудобства воздержания от приема пищи, вы легко отделались – один месяц самоотречения окупает эти годы потворства и покупает возрожденное тело.

Как долго человек должен проводить голодание? В случаях, когда есть серьезные жалобы, требующие лечения, но нет опасных для жизни заболеваний, хорошим правилом является голодание на воде в течение одного полного дня (24 часа) за каждый прожитый год. Если вам 30 лет, для полного восстановления здоровья потребуется 30 последовательных дней голодания. Однако тридцать дней воздержания от приема пищи, проводимых несколько дней здесь и несколько дней там, не будут равны месяцу постоянного воздержания от приема пищи. Организм достигает гораздо большего за 7 или 14 дней последовательного воздержания от приема пищи, чем за 7 или 14 дней воздержания от приема пищи, накопленных спорадически, например, один день в неделю. Это не означает, что регулярные короткие посты не являются полезным лекарством. Периодическое однодневное проведение голодания было включено во многие религиозные традиции, и на то есть веские причины: оно дает организму один день в неделю для отдыха, чтобы освободиться от пищеварительных обязательств и наверстать упущенное в утилизации отходов. Я горячо рекомендую это. Но требуются многие годы неизменно регулярных коротких проведений голодания, чтобы сравняться с преимуществами одного интенсивного воздержания от приема пищи.