Ты начал учиться программированию, но бросил, потому что "слишком сложно". А может, ты просто не дал себе времени? Не нашёл хорошего наставника?
Ты начал ходить в спортзал, но через месяц бросил, потому что "нет результата". А ты точно правильно питаешься? Достаточно спишь? Не перегружаешься?
Ты начал копить деньги, но сорвался и всё потратил. Вместо того чтобы понять, что тебя спровоцировало, ты решил: "Я не умею копить".
Ты начал вставать рано, но через неделю снова спишь до обеда. А ты высыпался? Ложился вовремя? Убрал телефон перед сном?
Ты начал писать книгу, но бросил, потому что "никто не будет читать". А ты показал кому-то? Получил обратную связь?
Ты начал учиться играть на гитаре, но бросил, потому что "пальцы болят". А ты знал, что это нормально на первых порах?
Ты начал медитировать, но бросил, потому что "не получается не думать". А ты знал, что это и не нужно? Что суть – не в отсутствии мыслей, а в наблюдении за ними?
Ты начал вести дневник, но бросил, потому что "не знаю, что писать". А ты пробовал просто описывать день? Или свои чувства?
Ты начал учиться рисовать, но бросил, потому что "получается криво". А ты видел первые рисунки великих художников?
Ты начал изучать инвестиции, но потерял деньги. А ты точно изучил риски? Или просто пошёл за хайпом?
Ты начал отношения, но они не сложились. А ты сделал выводы? Или просто решил, что "все одинаковые"?
Ты начал учиться публичным выступлениям, но на первом выступлении запнулся. А ты знал, что даже Стив Джобс репетировал по 100 раз?
Ты начал изучать новую профессию, но бросил, потому что "непонятно". А ты пробовал задать вопросы? Найти наставника?
Кто впервые высказал эту идею:
Идея учиться на ошибках стара как мир. Её можно найти у философов Древней Греции, у стоиков (Сенека, Эпиктет), у Конфуция, у современных психологов и коучей. Один из самых известных современных популяризаторов этой идеи – Рэй Далио, автор книги «Принципы». Он говорит: «Боль + размышление = прогресс».
Как изучить глубже:
– Книга Рэя Далио «Принципы»
– Книга Джеймса Клира «Атомные привычки»
– Книга Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» (о том, как мышление влияет на успех)
– Стоическая философия (Сенека, Марк Аврелий)
– Методика «рефлексии» – регулярный самоанализ
Советы и полезная информация:
– Веди дневник ошибок. Записывай, что пошло не так, почему, и что ты понял.
– Не бойся ошибаться. Бойся не учиться.
– Ошибка – это не ты. Это просто событие. Не отождествляй себя с неудачей.
– Спрашивай обратную связь. У друзей, коллег, наставников.
– Не вини себя. Ошибки – часть пути.
– Делай паузу после неудачи. Не бросайся сразу в бой, но и не затягивай.
– Учись у чужих ошибок. Читай биографии, слушай истории.
– Не сравнивай себя с другими. Сравнивай себя с собой вчерашним.
– Помни: если ты не ошибаешься – ты не растёшь.
– Ошибка – это не провал. Это шаг к успеху.
И главное – двигайся дальше. Не застревай. Ошибся – проанализировал – сделал вывод – пошёл дальше. Именно так растут. Именно так становятся сильнее.
✧ Название идеи: Практикуй самодисциплину – действуй независимо от настроения
Суть идеи:
Не жди вдохновения, настроения или идеального момента. Делай то, что нужно, даже если не хочется. Самодисциплина – это способность действовать по плану, а не по эмоциям. Это навык, который можно развить, и он кардинально меняет жизнь.
Подробное объяснение:
Многие люди живут по принципу: «Сделаю, когда появится настроение» или «Начну, когда будет вдохновение». Проблема в том, что настроение – штука капризная. Оно зависит от погоды, сна, еды, гормонов, новостей, чужих слов. Если ты строишь свою жизнь, опираясь на настроение, ты становишься его рабом. А значит – нестабилен, непредсказуем и часто неэффективен.
