– противозачаточные средства.
Список дел, обеспечивающих нормальное физическое состояние:
– своевременно ходите к стоматологу;
– не откладывайте плановые операции;
– следите за нормальной работой пищеварительной системы;
– оставайтесь в хорошей физической форме;
– тренируйте силу, выносливость и поддерживайте общий уровень здоровья (это особенно важно при необходимости выполнять тяжелую физическую работу для полного самообеспечения);
– приобретите предметы «комфорта», которые помогут вам преодолеть моменты стресса (книги, игры, диски, шоколад и т. д.).
Список предметов первой медицинской помощи (для более детальной информации обратитесь к гл. 8).
Когда будете составлять этот список, представляйте себе несколько месяцев без электричества, постоянное использование открытого огня, дозор на открытом воздухе. Теперь вообразите работу новичков с топорами, цепными пилами и на тракторах и, скорее всего, большое количество огнестрельных ранений. Ко всему этому прибавьте практически полную невозможность сходить к врачу или сделать обследование, для которого нужны высокотехнологичные приборы и оборудование.
– Уделите особое внимание средствам от ожогов.
– Не забудьте запастись народными средствами предотвращения зубной боли (гвоздичным маслом), приборами для установки временной пломбы или удаления зуба и т. д.
– Приобретите набор инструментов для небольших операций из нержавеющей стали. Даже если вы не знаете, как ими пользоваться, вы можете этому научиться, или же в нужный момент вам представится возможность передать их в руки тому, у кого есть опыт.
Список средств защиты от атаки химическим или ядерным оружием:
– дозиметр и зарядное устройство;
– устройство для измерения уровня радиации (например, переносной счетчик Гейгера – Мюллера);
– рулоны целлофана (для изоляции воздушных потоков в фильтрах, служащих для очистки поступающего извне воздуха и перетягивания оконных рам, если стекло разобьется под действием ударной волны);
– клейкая лента для герметизации трубопроводов отопления;
– высокоэффективные сухие воздушные фильтры и спреи;
– таблетки иодата калия (KIO3)[7] для предотвращения заболеваний щитовидной железы;
– непромокаемые плащи для работы снаружи дома.
Список средств защиты от атаки биологическим оружием, вооруженных нападений или всплеска пандемии (более подробно об этом будет рассказано в Приложении):
– дезинфицирующие средства;
– респираторные маски;
– паровой пульверизатор;
– отхаркивающие средства;
– антибиотики и противовирусные препараты.
Список принадлежностей для работы в саду и огороде (подробнее об этом вы узнаете из гл. 7).
– Одна из важнейших вещей для работы на приусадебном участке – высокий забор, который защитит ваши посевы от диких животных. В нынешних условиях набег кроликов покажется, вероятно, просто неудобством, но как только начнутся беспорядки, разница между здоровым питанием и голоданием сделает выбор за вас.
– Почва, вещества для улучшения состава почвы и удобрения.
– Сельскохозяйственные орудия для работы, обмена и благотворительности.
– Негибридные (перекрестно опыляющиеся) семена с длительным сроком хранения. Негибридные семена следует выбирать в соответствии с климатом убежища.
– Травы – начните подготовку целебных трав, таких как алоэ вера (от ожогов), эхинацея, календула, валерьяна и т. д.
Список средств гигиены и санитарной обработки:
– мешки известкового порошка
