Как похудеть быстро, легко, навсегда? - страница 4

Знаете – первый вариант наиболее подходящий для всех алкоголиков и никотиновых наркоманов. Но так как имеется уже понимание и желание, то надо только начать. Обычно мы начало откладываем – ну еще одну сигарету и все, ну последний день буду наслаждаться пивом, а завтра ни-ни. И вот этот переход, который разделяет до и после только в моих руках. Надо начать. Когда если не сейчас. Уже семь лет наслаждаюсь последней затяжкой и последней рюмкой, и все не могу расстаться.

Мой папа тоже курил 25 лет, а потом бросил раз и навсегда. Мой муж бросил курить раньше, чем я. А я то начну, то брошу. Эти качели… Единственный плюс курить/не курить – видеть разницу во внешности, в состоянии здоровья, начинать курить не хочется, не вкусно, не хочется, но как кролик перед удавом —давишься этой гадостью, пока не привыкнешь. Зачем я все это делала – то бросала, то снова начинала.

Ни для кого не секрет, что люди, которые бросают курить начинают поправляться, набирать лишние килограммы. И это правда. Когда я набирала вес, снова начинала курить, и вес немного уходил.

Так же и с алкоголем. Но с алкоголем, у меня жестче, помимо того что в алкоголе очень много калорий, он повышает аппетит, жрешь в три, а то и в десять раз больше, желудок расширяется и ты можешь жрать и жрать – а потом – ой, а где та милая Дюймовочка, которая была на фото лет пять назад, а потом лет десять назад. Да, за собой следить оказывается надо, красота, стройность и здоровье уходят. Причем, когда бросала курить, занималась чаще спортом, но вот приходят они – застолья, праздники, дни рождения, корпоративы, новый год – ну что сегодня отдохну, выпью совсем немного – ничего страшного, а завтра уже не буду. Но не тут то было. И завтра хочется повторить тот удивительный вчерашний вечер наслаждения, релакса и безудержного веселья. И опять двадцать пять, еда, алкоголь, лишние килограммы.

Рис. 4 «НАДЕЖДА ЕСТЬ на исцеление».

Комментарий к Рис. 4 – «День третий.

Третий день осознанного здоровья образа жизни.

Конечно, здоровым образом жизни – третий день очень сложно назвать. Организм еще как минимум две недели, а в моем случае и еще больше, будет очищаться от всей гадости которая накопилась в моем организме.

Знаете, я мечтала три года быть в таком режиме – не пить, не курить, ни капли соли, сахара, чая и т. д. И знаете, что самое печальное??! Мне сейчас 33 года, и если с этого момента я три года продержусь, моя мечта исполнится только к 36 годам. Почти к сорока годам!. А могло быть все намного раньше. Вот так во всем. Главное не забывать, что все наши мечты исполняются спустя какое то время. Главное не упустить шанс в настоящем, не отложить его до не сбыточного – завтра.

И начать ДЕЙСТВОВАТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Я НАЧАЛА, А ТЫ???

Третий день – так же немного колбасит, но не так как в первую ночь и вторую. Такая же раздраженность. Надо предупреждать всех близких, родных и коллег, о том, что вы на взводе. Пусть дадут вам неделю «одиночества» без надоеданий, а то есть шанс сорваться и испортить отношения с кем-либо. Хотя, моя семья понимающая, да и я сама пытаюсь встать на место других людей, которые выходят из капкана алкоголя и сигов. Поэтому делаем скидку, товарищи. Это дело хорошее и стоящее.

В идеале отправиться на природу, где можно и даже нужно много ходить, гулять, и чтобы вид был потрясающий, чтобы вас внутри будоражило. Тогда и алкоголь и сиги будут уходить безвозвратно.