Как повысить КПД своей жизни - страница 3

Наши эмоции должны служить нам, а не мы должны быть их рабами. Этот тезис не очень популярен в нашем обществе, ведь часто у нас эмоции возводятся в абсолют. То есть, "я прав, потому что так чувствую".

Это в корне неверный подход. Наша ответственность – не только управлять эмоциями, но и направлять их в русло созидания и позитива, уметь радоваться событиям и эмоционально вовлекаться в них.

Больше об управлении эмоциями я буду рассказывать в главе, посвященной эмоциональному интеллекту. Однако, забегая вперед, скажу, что управление эмоциями я вижу не как некое полумистическое действие, связанное с восточными практиками, а как процесс зрелости, ответственности и готовности слушать и слышать.

В начале книги я начала говорить про основание, то есть то, что не видно сразу в человеке, но что определяет всю его жизнь.

В школе у меня была учительница литературы, человек невероятно сильно любящий русскую классику. Она много времени уделяла тому, чтобы мы обсуждали и анализировали не только поступки героев, но и пытались понять, а был ли у них внутренний стержень.

С тех пор мне очень нравится это определение. Ведь часто коучи и мотивационные спикеры дают множество полезных практик, которые, тем не менее, направлены только на внешние изменения, поэтому эффект от них очень кратковременный. Но очень сложно найти то, что по-настоящему изменит нас изнутри, сделает принципиально другими.

Очень легко показать кто мы, когда у нас все хорошо. Достаточно открыть любой профиль в инстаграм. А вот кто мы, когда почва уходит из-под ног, это куда более важно, особенно в такое время, когда мир одновременно захлестнул экономический и политический кризис, возникли серьезные проблемы в здравоохранении, резко повысился уровень безработицы и многое другое.

По этому поводу в Евангелии есть чудесная притча про два дома. В одном случае строитель захотел сократить время и ресурсы, и быстро построил дом на песке. Другой подошел к этому основательнее и построил дом на камне, но потратил много времени и сил.

Однажды в тех краях произошел сильный шторм. Как вы думаете, какой дом устоял?

Не сложно догадаться, что это был дом с надежным основанием на скале. Без основания мы никто, любой шторм выбьет у нас почву из-под ног. Но если мы стоим на твердой скале веры, тогда какие бы ветра и цунами на нас не обрушивались, мы устоим. Работайте над основанием, даже если это кажется бессмысленным и непопулярным, особенно в “сытые” времена.

У меня лично есть одна претензия к книгам по саморазвитию и эффективности. В большинстве таких работ говорится, что стоит только захотеть, и ты станешь успешным, богатство будет литься рекой, и к тебе просто прибежит идеальный спутник жизни. Но они не учитывают то, что мы очень хрупкие существа, и мы бесконечно зависим от внешнего и так мало, на самом деле, можем контролировать происходящее вокруг нас.

Позвольте поделиться моим опытом и тем, как я пришла к важности основы.

Мне всего 37 лет, но я уже пережила развал своей страны на 15 частей, один дефолт и два экономических кризиса, недалеко от города, где я родилась, идет война, а мой регион (Иркутская область) регулярно сотрясают стихийные бедствия. Все это находится вне моего контроля, и я могу принимать это просто как факт.

Более того, сейчас, когда я пишу эту книгу (апрель 2020 года), наша страна переведена на режим самоизоляции из-за развившейся пандемии коронавируса, границы закрыты, выйти из дома можно только за продуктами или вынести мусор.