Обучайте ребенка распознавать свое состояние, называя его словами:
Гнев – ты сердишься, ты злишься, ты возмущен.
Печаль – ты грустишь, ты расстроился, ты огорчился.
Страх – тебе страшно, ты боишься.
3. Признайте, что он имеет право чувствовать то, что он чувствует
«Я понимаю, ты злишься, любой бы злился на твоем месте». «Я понимаю, я бы тоже сердилась, если бы мою игру прервали».
Принятие выражаемых человеком чувств позволяет снизить их накал и перейти к стадии принятия ситуации. Ребенок понимает, что вы не будете с ним бороться, что вы на его стороне. Он чувствует вашу поддержку и может продвинуться дальше в проживании.
4. Помогите ему выразить чувства в социально приемлемой форме и принять ситуацию
Лучший способ проживания фрустрации – слезы тщетности в объятиях близкого человека. Если же ребенок пытается бороться и все-таки изменить ситуацию, важно транслировать ему своими реакциями три вещи:
– Ты хороший и я тебя люблю вне зависимости от твоего поведения.
– Ты имеешь право на любые чувства, но не на любые проявления этих чувств. Мы будем учиться выражать чувства безопасно для тебя и других людей.
– Есть границы, которые нарушать нельзя, и тебе придется это принять.
Через слезы тщетности ребенок принимает границы, которые вы ему поставили, смиряется, что его желание не осуществится и адаптируется к реальности. Это очень важный этап взросления. И ему очень нужна ваша поддержка в прохождении этого процесса.
Ребенок не хочет уходить домой с площадки. Мама, предприняв несколько попыток договориться, просто берет за руку и ведет по направлению к дому. Ребенок начинает кричать, вырывать руку, а потом и валиться на землю.
Возможно, мама сейчас испытывает не самые приятные эмоции – гнев на ребенка, стыд перед окружающими и желание поскорее прекратить это безобразие. Ее задача – понять, что происходит с ребенком и озвучить это ему, оставаясь в спокойном состоянии, дающем понять: «я контролирую ситуацию».
– «Ты злишься, потому что я увела тебя с площадки, когда ты не хотел уходить». Ребенок в этот момент может усилить свою истерику.
– «Да, ты сейчас очень злишься!… Ты просто в ярости… и думаешь, что если ты будешь так себя вести мы снова вернемся на площадку.»
После того, как чувства названы и ребенок видит, что мама с ним, она не отвергает его такого, а принимает его чувства, можно озвучить свое решение:
– «Я понимаю твою злость, ты имеешь право сейчас злится. Однако, твое поведение не изменит моего решения. Сейчас нам нужно идти домой. Я буду с тобой рядом и подожду, когда ты успокоишься.»
После того, как истерика закончена, можно обсудить ситуацию с ребенком, описав, что с ним произошло.
– «Я позвала тебя с прогулки, потому что нам пора было кушать и спать, но ты не хотел уходить. Поэтому я взяла тебя за руку и повела домой. Ты огорчился, что время прогулки уже закончилось, ведь тебе не хотелось уходить. И разозлился, что я веду тебя силой. Ты стал кричать и падать на землю, пытаясь поменять мое решение. Но у нас с тобой есть режим, в котором есть время на прогулку, а есть время, когда нужно кушать или ложиться спать. И мы соблюдаем это правило, и ты и я, поэтому я не изменила своего решения. Ты поплакал, понял, что это бесполезно и успокоился».
